Curmale in Dieta Keto

Carmalele nu sunt recomandate in timpul dietei keto. Dieta ketogenica se bazeaza pe un consum redus de carbohidrati. O singura curmale contine aproximativ 3 g de carbohidrati, iar alte fructe sunt limitate in mod special pentru a putea controla nivelul de glucoza din organism.

Fructele cu un indice glicemic mare pot determina un picaj brusc al glicemiei dupa consumare, ceea ce nu ar trebui sa se intample in timpul dietei keto deoarece nivelul de glucoza din sange nu trebuie sa mai scada.

Dieta ketogenica este si un mijloc natural pentru a pierde in greutate, chiar daca aceasta este bazata pe pierderea in greutate. Prin urmare, este recomandat sa se evite consumul de orice fel de carbohidrati pentru a minimaliza riscurile asociate cu alimentatia excesiva.

Dieta ketogenica contine insa multe beneficii pentru sanatate, atat in ceea ce priveste scaderea nivelului de colesterol cat si a riscurilor asociate cu alte probleme de sanatate. Acest regim este recomandat persoanelor interesate de regimuri de detoxifiere si boli cronice.