Pareze și paralizii de nervi periferici

Pareze și paralizii de nervi periferici pot fi cauzate de atacuri ale unor vase sanguine, tumori maligne sau alte forme necroptice. Aceste pareze si paralizii pot fi temporare sau permanente. Unele persoane cu pareză o au pe toata durata zilelor lor.

Aceasta poate fi datorată unei condiționări post-traumatic boala, cum ar fi Parkinsonismul trecând prin diverse faze (de la simptomul tremurului la pierderea completă a controlului muscular voluntar), sau schizofreniei. Alte cauze sunt infecții, boli metabolice (de exemplu, diabetul insipid), boală de reflux gastro-esofagian la unii copii cu obezitatea etc.

Curentele de electrosoc pot fi utile în tratamentul paraliziilor de nervi periferici pentru că nu se ocupă numai venele și arterele dar și microcirculația, care este foarte bogată în vasele mici și vezicula surde.

Ce sunt parezele și paraliziile de nervi periferici?

Nervii periferici sunt ramurile nervilor aflați la extremitatea corpului nostru. Acestea transmit semnale de la creier către organele din corp, dar și invers, informând creierul asupra stării organismului. In cazuri bine definite pierderea funcției nervilor sau a zonelor din care aceștia fac parte – paralizia – poate produce pareze, blocuri funcționale sau chiar moartea.

Când nervul este omorât de un accident vascular (de obicei apoplexie) paralizia se numește ischemica, iar când este lovit de un glonte , hemoragică. Cele mai dese sunt cele care survin în timpul traumatismelor sau bolilor venerice și cangrenoase. Se pot produce și la bătrânețe pentru că neuronii nu mor odată cu cei care îi dețineau, ci se atrofiază încet , dând naștere primului simptom al pierderii funcției membranelor musculare .

Se mai pot produce de asemenea și la copii prin crize convulsive. Ca urmare a acestora petele ce devin invizibile nu mai funcționează iar globul ocular stă în aceeași poziție fixă până ce adaptarea neuronilor din noua stare necesitat viteze mari de comunicare cu creierul iar acesta incepe sa vada ca un câine până se obișnuiește .

Cel mai frecvent, paralizia poate fi obiectivată după un examen neurologic și uneori prin investigații imagistice. Pentru diagnosticare exist o serie de criterii după care se stabilește perechea pierdută, dar nu toate sunt importante atunci când pacientul este la fața locului .

Pentru aceia care nu sunt obișnuiți cu termenii medicali le voi spune ca la nivelul testiculelor exista un nerv numit tibial, acesta este cel care conecteaza creierul cu organele genitale , el are legatura și cu uterul care produce hormonii ce sunt preluați de tesuturile glandelor sexuale.

De asemenea are grija ca muschii cheloide sa se contracte in nicotinism astfel incat nicotina sa pateze excesiv glandele sexuale. Pe tibial il pot lovi boli venerice și cangrenoase dar cel mai frecvent este otrăvit cu cianuri sau alte substanțe toxice la nivelul plamanilor astfel incat tibia se moaie in timp .

In unele ipoteze mai rare paralizia este rezultata din răni, raniri ale altor organe, traumatisme craniene sau chiar pripitii.

Care sunt factorii de risc pentru parezele și paralizii de nervi periferici?

Factorii de risc pentru pareze și paralizii de nervi periferici sunt:

  1. factori genetici ( rigiditatea colagenului )
  2. fumat, consum excesiv de alcool, consum prelungit de medicamente ce usuca organismul;
  3. boli venerice si chlamidia;
  4. infectii respiratorii repetate;
  5. bolile glandei tiroide (iodine deficiency) sau deficit de iod in oua, lapte și cereale;
  6. diabet zaharat cu complicații vasculare renale sau ale celorlalte organe.
  7. boli cum ar fi boala Hodgkin sau leucemia ;
  8. afecțiuni neurologice cum ar fi scleroza multiplă, polineuropatie , sindromul Monteggia , infarctul cerebral , Alzheimer și alte afecțiuni motorii degenerative;

Acestea se pot trata in mare parte prin vindecarea cauzele ce le produc. Aici este important ca medicamentele sa fie ale tale si nu ale altcuiva pentru ca exista multe persoane care isi omoara zile intregi din pricina unui anumit medicament, alea le folosesc ca sa-si limpezeasca sangele dar acel ceva mai putin.

Diagnosticul diferențial al paraliziilor

Parezele și paralizii de nervi periferici pot fi diferențiate în funcție de cauza care le-a produs. Astfel, se disting mai multe tipuri : pareze traumatic sau posttraumatic (postoperator, infarct miocardic acut), infecțioase (encefalita tuberculoasă , meningita bacteriană ), neoplazice (tumorile cerebrale, hepatice , etc.), vasculare (accidente vasculare cerebrale, A.V.A., boală de Raynaud , etc.), toxice ( absint , alcool), inflamatorii (discinete, poliomielită infantilă).

În cazul pereților acestea pot fi produse prin traumatisme craniene sau accidente vasculare cerebrale. În cazul paraliziilor periferice se pot distinge : leziuni ale nervului periferic între două puncte de referință anatomice care susțin mersul normal al nervul ui ( parezele vasculare, tumorală , traumatisme ), leziuni ale pediculilor, leziuni prin mecanisme diferite.

Pentru a fi completă, lista medicului trebuie să includă toate boli care produc encefalita acută sau boala spinal cord și care pot afecta nervii periferici astfel încât riscul de ataxie posturală este mai mare decât cel din populația generală .

Aceasta inseamna ca unele virusuri cum ar fi cel al SIDA, hepatita C și B pot duce la paralizii dar majoritatea subiecților din aceasta categorie au o boala cu caracteristici particulare care amintesc despre infectiile venerice .

Care sunt cauzele parezelor si paraliziilor de nervi periferici?

Pareze și paralizii de nervi periferici pot fi cauzate de atacuri ale unor vase sanguine, tumori maligne sau alte forme necroptice. Aceste pareze si paralizii pot fi temporare sau permanente. Unele persoane cu pareză o au pe toata durata zilelor lor. Aceasta poate fi datorată unei condiționări post-traumatic boala, cum ar fi Parkinsonismul trecând la nivelul corpului motoneuron necontrolând anumite părți ale corpului.

Parezele și paralizia de nervi periferici pot fi induse de traume sau boli cum ar fi: boala Lyme, encefalită virală , infecții bacteriene și virale, leucemia , sindrom Guillain-Barré, herpes zoster (de obicei faza in care producerte pareze) , meningita bacteriana si alte infectii cerebrale, poliomielita , presenile Alzheimer cauzate de boala Parkinson , multe boli neoplazice si alcoolismul .

Parezele și paralizia de nervi periferici la copii sunt rare dar pot fi destul de grave. Unele dintre cauze includ: meningita, accidentele vasculare cerebrale (AVC), hernie, tumorile si leucemia.

Vezi și   Prospect Idealica supliment pentru slabit

Paraștia acestor părți se numesc pareza spastică sau tetraplegie incompletă. Aceasta este o problema majora care trebuie tratata oriunde in lume.

De obicei, parezele și paralizile de nervi periferici se adresează la medicul neurolog pentru a verifica natura acestora, ca să fie descoperite care dintre ele este implicată în cauzarea simptomelor pentru a beneficia de tratamentul potrivit.

Totuși , pacienții trebuie să ia măsuri imediate si sa mearga un spital neurochirurgical.

Care sunt simptomele pentru parezele și paralizii de nervi periferici?

Simptomele pentru pareze și paralizii de nervi periferici includ:

– Pierderea echilibrului: o persoana care suferă de o pareza acută generalizată va lua cu greu primii pași, ceea ce este denumit ataxie posturală. Aceasta apare din cauza cresterii pierderii controlului musculaturii fine a corpului care nu mai corespunde ordinilor cerebeluloase.

– Dificultati in respiratie si in limbaj: spre deosebire de parezele mai profunde, atunci cand este vorba despre o pareza acuta generalizata, pacientul va avea dificultati in urinat si respiratie. Daca afectiunea afecteaza nervul facial intern, persoana respectiva nu se va putea exprima corect prin intermediul limbajului.

– Incapacitatea de a bea: In cazuri rare, simptomele unei pareze pot include incetinire sau chiar pierdere totală a secreției or și a lichidului din căile respiratorii superioare. Acesta poate conduce la aspiratie – si o persoana cu aceasta problema va scuipa un amestec de secreție și saliva inapoi în gura lor

– Schimbari ale acuitatii vizuale: In anumite tipuri de pareză, semnele includ flebitica paralizie ascendenta chirurgical, pierderi ale simturilor sau blocarea excesivă a sangelui la nivelul extremitatilor. Toate acestea se pot manifesta in forma unei pierderi a progresivă a vederii sau tulburari ale acuitatii vizuale. Astfel, pacientul are dificultăți în a recunoaște obiectele și persoanele din jurul lor.

– Pierderea controlului muscular: o pareze profunda blocheaza activitatea voluntara si involuntara care se petrece in corp prin intermediul proceselor neuronale . Pacientii nu au nici un control asupra mișcărilor membrelor inferioare și celor superioare. Aceasta poate chiar duce la pierderea controlului asupra organelor genitale, precum si a altor tipuri de activitate neuromusculara .

– Substanță neagră și negru: în cazul unei pareză acută generalizată (AGP), sângele este accesibil pentru ochii din pcavitatea bucală. Acest fapt se numește hemoptizie sau epistaxis , și este un semn important de pareze, care indică pierderea controlului funcțiilor sistemului nervos.

– Tremur: In cazuri rare, parezile pot afecta partea orofaringiană și se manifestă prin tremur în gura și buze.

In anumite tipuri de traume cerebrale , paralizia poate fi consecința unei hemoragii in creier sau a afectarii vaselor sanguine in creier . Acest lucru va duce la numeroase simptome cum ar fi pierderea vederii, dificultati in respiratie si chiar coma.

-Afectiuni nervoase sau musculare: Parezele pot fi rezultatul cum ar fi paralizia cauzata de precereal boli precum diabetul zaharat sau pancreatita, leucemia dar și datorate bolilor neuromusculare cum ar fi polineuritica acuta si distrofia musculara.

– Bătăile cardiace anormale: Paralizia la nivelul unei artere care furnizeaza sange arterial este și ea un semn de o boala arterială cerebrală și obligă la urgență medicală.

– Alte boli: Simptomele unei paralizii includ pierderea simțurilor, dureri de cap, ameteala , stari de confuzie, frustrare si anxietate . De asemenea, parezele pot aparea ca rezultatul din alcoolism cronic sau poate fi o complicatie severa a bolilor hepatice ale ficatului (hepatita), precum si bolilor renale severe cum ar fi insuficienta renala sau boala renal . In cazuri rare, parezele pot afecta mai multi nervi in acelasi timp.

– Anexita: acest lucru se numeste o pareza amnezica și este un semn de afectiuni anexita. Aceasta afecteaza mai frecvent persoanele care au histerectomia totală sau hipofertilitatea primară severă. Parezile sunt legate de sistemul nervos central și sunt strâns legate de amnezia și pierderea memoriei.

– Icter : O pareza poate apărea ca parte a sindromului hemolitic uremic si este un tip sever al bolii hepatice. Ea va duce la dificultati in respiratie, vorbire și scadere în greutate .

– Renita: aceasta cauzeaza o pierdere permanenta a capacitatii digestiei proteinei datorita scaderii numarului tesuturilor musculare din tubul digestiv (simptomele includ durere abdominala, balonare si constipatie).

Pot aparea pareze la persoane fara nici o boala evidentă sau se pot asocia cu multe alte simptome. Acest lucru face diagnosticul foarte greu și tratamentul este mult mai complicat.

– Scleroze multiple: Simptomele includ pierderi musculare, inflamatii cronice ale membranelor mucoase cum ar fi bucalele si ochii , hemoragii frecvente, scaderea tonusului muscular si pierderea controlului asupra organelor genitale.

– Parkinson: acest lucru se numeste sindrom Parkinson și afectează mai frecvent persoanele care au peste 55 de ani. El apare asociat cu tremur , dificultati in vorbire si pierderea progresiva a contolului muscular .

– Poliomelita : aceasta este o paralizie extrem de contagioasa produsa uneori dupa o infectie virala, care implica atacarea mucoaselor cailor respiratorii superioare si inferioare, determinand inflamatia necontrolata a ganglionilor limfatici. Cu toate acestea, polio a fost eradicata in majoritatea tarilor din lume.

– Spargator de pietre (pielonefrita): aceasta apare ca urmare a obstructiei tractului urinar și duce la colica renala severă care contribuie la leziuni ale muschilor nefericiti din zona organelor genitale, determinînd o paralizie genitala . Aceasta apare mai frecvent la barbati decat la femei si poate persista timp de luni sau ani.

– Scleroza in plamani: Aceasta boala progreseaza treptat in decursul unui interval de timp indelungat și se manifesta prin inflamarea mucoasei creierului si a tuburilor care transporta oxigen sau spatiile dintre celulele pielii . In cazuri rare, aceasta poate determina o pierdere permanentă a controlului muschilor respiratorii si pot apare pareze.

In mod normal, aceste simptome nu sunt permanente și dispare după mai multe luni. Aderarea unei țesuturi moarte determină o paralizie a muschiului sau a nervului. Cauzele pot fi cele mai diverse – de la leziuni anoxice, atunci cand mușchii pierd sângele si nu mai răspund la stimuli electrici, pana la infecții bacteriene , tuberculoza sau cancer .

– Tumori: acestea sunt tumori benigne care se formeaza în mod natural sau asociate cu unele boli, precum cancerul și afectiuni inflamatorii cronice.

– Bolile neurologice: acest lucru include pareze cauzate de o boala neurologica cum ar fi encefalita, bolile cerebrale sau infectia cu HIV . Parezile pot aparea si in urma unei lovituri la cap și sunt strâns legat de pierderea temporara sau permanenta a simturilor.

Cand este nevoie sa mergem la doctor?

– Daca ai pierdut controlul muschilor unui membru al corpului: uneori, nimic nu este neobisnuit. La fel ca atunci cand un muschiul se raneste sau devine obosit , muschii pot fi sensibili si pot face miscari involuntare . Daca acest lucru dureaza mai mult de o saptamana pana la trecerea simptomelor, nu ar trebui sa te sperii.

Vezi și   Dermatoze Exfoliative

– Atunci cand nu esti in stare sa te misti: Chiar daca persoanele care au aceasta conditie sufera de o paralizie temporara, este posibil sa fie nevoie de ajutor. O pierdere temporara de simtii poate fi suparatoare si uneori dureroasa , dar trebuie sa mergi la doctor pentru ca este o cauza sigura de suferinta .

Tratamentul pentru pareze și paralizii de nervi periferici

– Comportamentele care pot determina durere sau eforturi fizice prelungite trebuie evitate. Acest lucru poate include caznă, mersul pe jos și urcarea scărilor .

– Folositi un dispozitiv mobil pentru a evita parezele muschilor gatului si ale membrelor inferioare. Acesta protejeaza membrul bolnav impotriva presiunii indelungate asupra nervilor, de exemplu prin folosirea pernei pentru cap. Ace reduce riscul de durere sau alte simptome.

– Aplicarea presiunii regulate pe cateva muschi poate determina contractia necesara pentru a recupera tonusul muschilor .

– Exersati controlul asupra sfincterilor intestinali si urinar, precum si cei care controleaza ejacularea . Acest lucru se poate realiza utilizând un dispozitiv care determina expulzia acestora. Singura pareza care nu este influentata de aceste metode este cea a mușchilor respirator, cum ar fi cei din zona pieptului. Datorita insuficientei controlului normal, se recomanda tratamentul cu oxigen .

– Unii bolnavi pot fi ajutati sa vorbeasca prin irrigarea limbii cu apa rece in timp ce este blocata de un cordon ombilical infectat sau un alt tub inchis. Acesta poate duce la eliminarea bacteriilor si atenueaza simptomele.

– Pentru persoanele care nu sunt capabile nici macar sa vorbeasca , exista medicamente numite neuroniucleotidice care inhiba anumite enzime . Unii medici considera ca acestea ar trebui administrate de două ori pe zi.

– O terapie implicand stimularea electrica a unor demente mici care determina muschii sa se contracte poate fi un obiectiv important pentru persoanele cu paralizie și pareze ale membrelor inferioare . Aceasta interventie este folosita in special oamenilor care au suferit un accident vascular cerebral recent. Se pare ca acest tratament functioneaza după câteva luni de la moartea celulelor nervoase.

– Medicii au descoperit recent ca implantarea in muschi a unui dispozitiv care trimite impulsuri electrice pare sa creeze un efect intarziat . Acesta este folosit pentru persoanele cu paralizie la membrele inferioare si presupune implicarea unei operatii. Din pacate, acest tratament nu ofera sansa de amelorarea clinica , dar este posibil sa fie o rezolvare temporara pentru anumiti pacienti.

Cum ne putem simti mai bine cand suferim de pareze și paralizii de nervi periferici

– Relaxarea pielii, atenuând presiunea exercitata de lichidul cefalorahidian asupra creierului poate reduce formarea unor cheaguri .

– Suplimentar, evitati orice situatie care va poate obosi și provoca durere. Evitati activitatea sexuală la femeile cu pierdere temporara a simtirilor, pentru ca acestea pot resimti dureri.

Nervii periferici sunt fibre nervoase care transporta impulsuri spre si din creier catre restul corpului . Un nerv periferic este alcatuit din doua parti: o zona centrala (axon), care preia impulsurile si le transporta spre organele si tesuturile corpului, și un colt de sus (fir) care stocheaza informatiile. Ei comunica prin intermediul neurotransmitatorilor cu mii de celule nervoase asociate, dintre care majoritatea se gasesc in creier. Acestea au rol necontestat intr-un numar mare de functii ale organismului uman: buna functionare a organismului, odihna mentala, somnul si o multime de alte functii.

In cazul in care avem probleme cu nervii, lucrurile nu mai functioneaza cum trebuie si pot aparea o multime de simptome. Exista mai multe tipuri de pareze, paralizii sau alte efecte ale bolilor neurologice. In functie de locul unde occura problema, acestea se impart in doua categorii: pareze sau paralizii .

Pentru a intelege mai bine mecanismele care determina producerea acestor afectiuni este necesar sa stim ce anume face un nerv periferic. El transmite impulsuri de la creier catre organele si tesuturile corpului, iar in cazul unor situatii speciale poate transmite sunete sau informatii vizuale. Atunci cand exista o problema cu nervii care determina transmiterea impulsurilor, apare paralizia respectiva.

Parezele sunt tulburari ale functiilor unui anumit nerv . Acestea pot fi usoare și se manifestă prin amorteală variată în locuri diferite ale corpului , la inceput numai la o parte, apoi la celelalte. Paraliziile sunt afectiuni grave care se manifesta prin lipsa totală sau partiala a functiei unui nerv .

O paralizie poate fi determinata de boli , traume și accidente ( accident vascular cerebral ). O alta cauza poate fi prezenta la copii in timpul nasterii: aceasta este numita hipoxie (scaderea cantitatii de oxigen din sange). Medicii au descoperit de curand ca acest tip de paralizie poate fi tratat printr-o interventie complexa, doar prin stimularea electrica a unor grupuri mici de neuroni care determina muschii sa se contracte .

In trecut traumele au fost tratate cu coproliza (scobirea oaselor) si chiar cu amputatia membrului afectat. In prezent apar procedee noi, ca operatiile in vitro, avand ca obiectiv implantarea in muschi a unui dispozitiv care trimite impulsuri electrice. Aceasta interventie este folosita in special oamenilor care au suferit un accident vascular cerebral recent și au paralizii la membrele inferioare .

O alta cale pentru cei care au paralizii faciale este microchirurgia. Aceasta constituie o optiune de tratament cu mai multi beneficii, dar si costuri mai mari decat interventiile pe nervi periferici.

Din pacate, acestea nu ofera sansa unei ameliorari clinice , dar sunt o solutie temporara pentru anumiti pacienti.

Cum ne putem simti mai bine cand suferim de pareze și paralizii de nervi periferici?

In primul rand, trebuie sa evitati:

– Expunerea la temperaturi ridicate sau scazute.

– Stresul emotional si fizic .

– Afectarea unui singur anumit nerv , care poate genera o tulburare grava a unor functii ale corpului (de ex. frica, emotiile). Dr. Paul Nogier – descoperitorul legăturilor dintre zonele ce acoperă punctele de pe meridianele energetice și organele lor asociate – spunea că una dintre cauzele acestor tulburări o reprezintă distrugerea unui punct de pe meridianul ce le este asociat .

– Sarcina poate aparea ca o problema pentru persoanele care sufera de paralizie faciala. Ei au dificultati in a vorbi si nu se pot exprima prin intermediul sprincenelor. Cursurile speciale oferite prenatal sunt recomandate tuturor femeilor insarcinate, astfel incat ele sa se pregateasca pentru momentele din timpul sarcinii cand se vor confrunta cu aceste probleme.

– Medicatia poate afecta in timp nervii, mai ales daca este luata pentru o perioada lunga de timp. De aceea este recomandabil sa consultati medicul tocmai inainte de a va stabili stilul de viata si conduita pe care o vei adopta.

– Trebuie evitate miscarile bruște și puternice . 

Vezi și   Sindrom hipokinetic, sedentarism, hiperponderalitate

Sunt cateva lucruri recomandate persoanelor cu pareze sau paralizii:

– Sunt benefice exercitiile regulate, dar mai ales cele efectuate in apa (inotul).

– Folositi articole adaptate: perna speciala si bicicleta ergometrica.

– Este recomandat sa fiti optimisti și sa va bucurati de fiecare zi : unele persoane care au suferit paralizii stiu cum se sperie, asa ca este necesar sa invatati cum trebuie sa va imaginati viata fara problemele la care ati renunta din cand in cand. Paralizia poate fi o etapa temporara iar modificarea stilului de viata ajuta la ameliorarea simptomelor.

– Este utila o stimulare prin intermediul jocurilor care necesita miscarile, precum baschetul sau tenisul.

– In timp ce altele isi efectueaza lucrul in fata calculatorului, multe persoane sufera paralizii pe care trebuie sa le ascunda si astfel ele sunt private de implinirea acestei dorinte . De aceea este bine ca stresul determinat de schimbarea locurilor unde se desfasoara activitatile zilnice sa nu fie prea mare.

– Le recomandam persoanelor care sufera de paralizii sa faca exercitii de relaxare si sa iasa la aer.

Pentru a elimina stresul se pot face multe:

O mancare sanatoasa, miscare si o atitudine pozitiva pot schimba lucrurile in bine!

Prevenirea pentru pareze și paralizii de nervi periferici este dificilă.

– Folositi vestul antiuzura, pentru a reduce presiunea exercitata de articolele vestimentare care se rostogolesc pe piele.

– Evitati imbracamintea ce continua sa acopere picioarele , in special sosetele sau chiar pantofii scurti și incearca sa purtati ciorapii/lenjeria intima la exterior.

– Nu va foiti cand stati! Acest lucru va poate determina aparitia parezelor si paraliziilor. Daca le simtiti , luati o pauza si stati jos cateva minute.

– Evitati sa stati in somn. Spatele trebuie sa fie drept, picioarele relaxate și incapatanatul va ajuta sa evitati aparitia acestor probleme.

– Pentru persoanele care lucreaza in pozitii ce expun nervii la presiuni mai mari se recomanda repausul o ora pe zi . Este necesar ca aceasta perioada de timp sa nu fie prea scurtă pentru ca exercitiile mentale sa aiba loc.

– Alte recomandari includ evitarea activitatilor ce pun presiune asupra articulatiilor si a sangelui, cum ar fi ridicarea greutatilor.

– Este important sa fiti atent la muschii care se contracta cand stati in aceleasi pozitii pentru o perioada mare de timp si sa va relaxati atunci cand acestia devin obositi pentru ca exercitiile fizice pot reduce stresul , dar numai daca acesta este eliminat din corp prin tehnicile de respirie adecvate.

– Este important sa fiti atenti la modul in care va imbracati, purtand haine confortabile, usor de manevrat si adaptate temperaturii. Unele persoane doresc rapiditatea cu care se prind diferitele articole vestimentare si dificultatea de a le indeparta dupa ce sunt imbracate. Si acesta este un factor determinant pentru paralizie faciala , asadar, din cand in cand testeleaza singuri/singure hainele pe care le puteti schimba usor si continuati sa faceti astfel pana cand aceste le pot indeparta usor.

– Diferitele activitati ce implica muschiul capului, cum ar fi intinderea si tragerea acestuia in diverse parti, sunt interzise: va vor ajuta doar practicile de relaxare.

– Alte recomandari includ evitarea imbracamintii ce comprima articolele vestimentare sau se rostogolesc pe piele si poate favoriza aparitia parezelor și paraliziilor. Singurul lucru pe care trebuie să-l faceti este sa alegeți hainele confortabile.

– Este important sa fiti atenti la variatia activitatilor zilnice si sa va odihniti in fiecare zi.

– Este necesar ca obturatorul pentru ochi/manerul pernei/alte articole care se plaseaza pe piept sa fie purtate cat mai nainte de fazarea muschilor respiratorii, astfel incat acestia sa nu raspunda la stres si astfel pot fi evitate parezele și paraliile.

– Introduceti inadvertentele activitati pe care le desfasurati in timp ce sunteti acasa.

– Evitati obturatorul de ochi! Acesta este un factor determinant pentru paralizie faciala .

– Spalarea masinii devine mai dificila cand apar pareze si paralizii, asadar va recomandam sa indreptati aceasta problema prin cumpararea unei aspiratoare mici și ușoare.

– Alte recomandari includ evitarea ridicarii greutatilor, a purtarii hainelor ce comprima articolele vestimentare sau se rostogolesc pe piele si a manevrarii acestora. Exercitiile fizice pot reduce stresul , dar numai cand efectele sale sunt eliminate prin tehnicile adecvate de respiratie.

– Nu va foiti cand stati! Acesta poate determina aparitia parezelor și paraliziilor. Daca le simtiti, stati jos cateva minute;

– Este important sa fiti atent la muschii care se contracta cand stati in aceleasi pozitii pentru o perioada mare de timp si sa relaxati diferitele grupe musculare cand acestia devin obositi.

– Este important ca sosetele sau purtatul pantofilor scurti și ingrijirea pielii picioarelor sa fie evitate. Acestea pot favoriza aparitia paraliziei/ paraparaliziei membrelor inferioare, astfel incat va recomandam ciorapi ce conțin fibre naturale sintetice care vatama pielea și sunt in proces de eliminare, cum ar fi cauciucul și PVC-ul.

– Este important sa fiti atenti la modul in care va imbracati, purtand haine confortabile, usoara e manevrare si adaptata temperaturii. Unele persoane doresc rapiditatea cu care se prind diferitele articole vestimentare si dificultatea de a le indeparta după ce sunt imbracate. Si acesta este un factor determinant pentru paralizie faciala , asadar din cand in cand testati singuri/singure hainele pe care le puteti schimba usor si continuati sa faceti astfel pana cand aceste le pot indeparta usor.

– Diferitele activitati ce implica muschiul capului, cum ar fi intinderea și tragerea acestuia in diverse parti, sunt interzise: va vor ajuta doar practicile de relaxare.

– Alte recomandari includ evitarea imbracamintelor ce comprima articolele vestimentare sau se rostogolesc pe piele si poate favoriza aparitia parezelor și paraliziilor. Singurul lucru pe care trebuie să-l faceti este sa alegeți hainele confortabile.

– Este important sa fiti atenti la variatia activitatilor zilnice si sa va odihniti in fiecare zi.

– Este necesar ca obturatorul pentru ochi/manerul pernei/alte articole care se plaseaza pe piept sa fie purtate cat mai inainte de fazarea muschilor respiratorii, astfel incat acestia sa nu raspunda la stres si astfel pot fi evitate parezele și paraliile.

– Introduceti inadvertentele activitati pe care le desfasurati in timp ce sunteti acasa.

Publicat
Din categoria Sanatate