Afecțiuni cronice ale sistemului locomotor

Ce sunt afecțiunile cronice ale sistemului locomotor?

Afecțiunile musculo-scheletice rezultă din deteriorarea mușchilor, ligamentelor, tendoanelor, oaselor și nervilor. Aceste leziuni pot fi cauzate de un accident sau de alte traume; de asemenea, pot fi cauzate de leziuni repetitive la locul de muncă sau în sport.

Anumite afecțiuni medicale, cum ar fi artrita, duc la probleme musculo-scheletice. Cele mai frecvente afecțiuni musculo-scheletice cronice sunt enumerate mai jos. Cronică înseamnă că problema există de mai mult de trei luni.

Osteoartrita

Osteoartrita – OA este o afecțiune prin care există o pierdere progresivă a cartilajului articular, cu formarea de osteofite și grade variabile de inflamație sinovială. Este tipul de artrită cel mai frecvent întâlnit. Rata de prevalență crește , din cauza îmbătrânirii populației, a obezității și a leziunilor articulare.

Osteoartrita este adesea întâlnită la nivelul șoldului, genunchiului, mâinii sau coloanei vertebrale. Ea poate fi cauzată de o accidentare sau pur și simplu din cauza excesului de greutate.

OA poate provoca durere, rigiditate și deficiențe. Aceste simptome sunt agravate de vremea rece și de îngrijirea deficitară a articulațiilor. Opțiunile de tratament includ medicamente, terapie prin exerciții fizice și intervenții chirurgicale – în funcție de stadiul afecțiunii.

Cotul de tensman

Cotul de tenisman – Cotul de tenisman este o afecțiune musculo-scheletală comună caracterizată prin durere la sau sub proeminența osoasă din partea exterioară a articulației cotului în timpul unei activități care implică ridicarea cu antebrațul (în special atunci când apucați ceva). Tendinita este o inflamație a unuia sau mai multor tendoane – cordoane groase care fixează mușchii de oase.

Cotul de tenis este adesea rezultatul unei utilizări excesive și poate fi asociat cu afecțiuni precum artrita sau guta. Afecțiunea este frecventă la persoanele care practică sporturi cu rachetă, cum ar fi tenisul, badmintonul, squashul și tenisul de masă.

Simptomele încep de obicei treptat și pot include durere și sensibilitate de-a lungul părții exterioare a cotului și dureri în antebraț și încheietura mâinii.

Opțiunile de tratament includ: exerciții de întindere; odihnă de la activitățile agravante; aplicarea de căldură sau de pungi de gheață; medicamente antiinflamatoare; injecții cu corticosteroizi; exerciții de fizioterapie; terapie cu unde de șoc (aceasta devine din ce în ce mai puțin populară); intervenție chirurgicală (utilizată doar ca opțiune finală).

Cotul jucatorului de golf

Cotul jucătorului de golf – Cotul jucătorului de golf, cunoscut și sub numele de epicondul medialtendinita, este o afecțiune care apare atunci când tendoanele din interiorul cotului devin iritate și inflamate. Durerea resimțită în cazul cotului jucătorului de golf este localizată, de obicei, pe partea osoasă din partea interioară a cotului – o mică umflătură numită epicondil medial.

Cotul jucătorului de golf poate fi cauzat de multe activități, cum ar fi aruncarea, servirea sau lovirea unei mingi de golf; cu toate acestea, este mai probabil să afecteze persoanele care practică sporturi precum tenisul sau racquetballul, unde există o utilizare repetitivă a acestei articulații.

Opțiunile de tratament includ: odihnă de la activitățile agravante; aplicarea de pungi de gheață timp de 10 minute de cel puțin trei ori pe zi; medicamente antiinflamatorii; injecții cu corticosteroizi (utilizate doar dacă alte tratamente eșuează); fizioterapie; și intervenție chirurgicală (utilizată numai în cazuri grave).

Osteoporoza

Osteoporoza – este o subțiere a oaselor care devine mai probabilă odată cu vârsta. Osteoporoza face ca oasele dumneavoastră să fie slabe și fragile și mai predispuse la fracturi.

Este destul de frecventă la femeile aflate la postmenopauză din cauza nivelului redus al hormonului feminin estrogen, care ajută la protejarea oaselor. Persoanele care nu fac suficiente exerciții fizice pentru a-și menține mușchii puternici sunt, de asemenea, expuse riscului de a dezvolta osteoporoză.

Cea mai bună apărare împotriva osteoporozei este un aport adecvat de calciu prin dietă sau suplimente, împreună cu exerciții fizice regulate de susținere a greutății, cum ar fi mersul pe jos. Dacă fumați, renunțați la fumat, deoarece fumatul poate accelera pierderea osoasă. Opțiunile de tratament includmodificări ale stilului de viață, medicamente sau intervenții chirurgicale.

Care sunt factorii de risc pentru afecțiunile cronice ale sistemului locomotor?

Statul pe scaun pentru perioade lungi de timp crește riscul de apariție a afecțiunilor musculo-scheletice, deoarece reduce activitatea musculară. Obezitatea poate crește riscul de osteoartrită la nivelul genunchilor și șoldurilor. Dacă aveți un loc de muncă care implică muncă manuală sau mișcări repetitive, cum ar fi utilizarea de unelte care vibrează, aveți, de asemenea, un risc crescut.

Care sunt simptomele pentru Afecțiuni cronice ale sistemului locomotor?

Afecțiunile musculo-scheletice pot produce mai multe tipuri diferite de durere, în funcție de zona afectată, dar pot afecta orice parte a corpului. Simptomele includ: rigiditate; umflături; căldură în jurul zonei dureroase; roșeață; pierderea mișcării; și sensibilitate la atingere.

Cum sunt diagnosticate afecțiunile musculo-scheletice cronice?

Dacă vă consultați medicul de familie cu simptome ale unei afecțiuni musculo-scheletice, aceștia vă vor întreba despre simptome și vor examina zona afectată. De asemenea, vă pot sugera câteva teste simple pentru a determina dacă aveți osteoartrită sau artrită reumatoidă.

Dacă aceste examinări inițiale nu explică cauza simptomelor dumneavoastră, pot fi efectuate și alte investigații pentru a afla mai multe informații. Este posibil să fiți îndrumat pentru teste suplimentare, cum ar fi analize de sânge, radiografii, tomografii computerizate sau RMN-uri

Care sunt opțiunile de tratament pentru afecțiunile musculo-scheletice cronice?

Tratamentul implică, de obicei, odihna zonei dureroase; aplicarea de pungi de gheață; ameliorarea durerii cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul; utilizarea tratamentului termic/exercițiu ; purtarea de bandaje de compresie; și administrarea de injecții cu steroizi

Dacă afecțiunea dumneavoastră este tratată din timp, vă puteți întoarce la muncă în câteva zile. Dacă afecțiunea este mai gravă, poate dura săptămâni sau luni pentru a vă recupera complet

Cand este nevoie sa mergem la doctor?

Cereți sfatul medicului dacă aveți dureri severe, amorțeală sau furnicături în zona afectată. Dacă simptomele dvs. se agravează sau nu se ameliorează după 10 zile, adresați-vă medicului dvs

Trebuie să îmi iau concediu de odihnă?

Dacă aveți o afecțiune musculo-scheletală tratată din timp, ar trebui să vă puteți întoarce la locul de muncă în câteva zile. În cazul în care afecțiunea este mai gravă și tratamentul durează săptămâni sau luni, poate fi necesar să vă luați o perioadă de concediu de la locul de muncă.

Cum ne putem simti mai bine cand suferim de Afecțiuni cronice ale sistemului locomotor?

Exercițiile fizice regulate, cum ar fi mersul pe jos sau înotul, vă vor ajuta să vă mențineți mușchii puternici. Persoanele care nu fac suficiente exerciții fizice pentru a-și menține mușchii puternici sunt, de asemenea, expuse riscului de a dezvolta osteoporoză.

Cea mai bună apărare împotriva osteoporozei este un aport adecvat de calciu prin dietă sau suplimente, împreună cu exerciții fizice regulate de susținere a greutății, cum ar fi mersul pe jos. Dacă fumați, renunțați la fumat, deoarece fumatul poate accelera pierderea osoasă. Opțiunile de tratament includ modificări ale stilului de viață, medicamente sau intervenții chirurgicale.