Artroze periferice și axiale

Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău începe încet-încet să se destrame. Articulațiile tale încep să se uzeze și devine mai dificil pentru ele să se miște așa cum o făceau înainte. Acest lucru se datorează faptului că cartilajul din articulații se uzează în timp – la fel cum ar face orice altă parte a corpului dumneavoastră cu o utilizare suficientă. Combinația dintre uzura articulațiilor și lipsa de mișcare poate duce la durere, rigiditate, inflamație și chiar artrită dacă nu este tratată. În acest articol vom discuta despre artroza periferică (artrită care afectează o singură articulație), precum și despre artroza axială (artrită care afectează mai multe articulații diferite). Vom aborda, de asemenea, unele tratamente care pot fi de ajutor, inclusiv medicamente sau intervenții chirurgicale atunci când este necesar

Pentru ca noi să trăim nu numai fără durere, ci și pentru a trăi o viață cu cât mai puține complicații cauzate de artrită, este mai bine să începem să prevenim apariția acestor afecțiuni reumatismale încă din tinerețe. În acest fel, veți avea mai puține șanse de a suferi de artrită la bătrânețe, iar articulațiile dvs. vor începe să se uzeze mai târziu în viață

Care sunt cauzele artrozei periferice și axiale?

Cea mai frecventă cauză a artrozei periferice este artrita . Aceasta începe de obicei ca un simptom al unei alte afecțiuni înainte de a deveni o boală separată. Atunci când artrita afectează o singură articulație, este cunoscută sub numele de artroză periferică, deoarece afectează doar o singură locație, în timp ce artroza axială afectează de obicei mai multe locații diferite din tot corpul în același timp

Vezi și   Obezitate

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, articulațiile noastre se uzează și se strică. Cu cât suntem mai activi,cu atât mai puțin timp au articulațiile noastre pentru a se vindeca și cu atât mai repede se vor rupe, ceea ce duce la o șansă mai mare de a dezvolta artrită. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, devine mai dificil pentru corpul nostru să repare în timp util leziunile cartilajului. Acesta este motivul pentru care exercițiile fizice regulate sunt atât de importante atunci când sunteți mai tânăr – nu numai că sunt bune pentru inima și plămânii dumneavoastră, dar pot ajuta la menținerea articulațiilor dumneavoastră în stare de funcționare corespunzătoare

Nu este de mirare că persoanele care își petrec zilele stând la birouri și făcând puțină mișcare suferă de cazuri mai avansate de artrită periferică decât cele care rămân active toată ziua. Atunci când sunteți în mișcare și vă folosiți mușchii, pur și simplu articulațiile sunt mai puțin uzate și mai puțin rupte

Cât de frecventă este artroza periferica și axiala?

Artrita perifericăeste relativ frecventă la persoanele cu vârsta de peste 50 de ani. Se știe că afectează unul din cinci adulți din această grupă de vârstă, femeile fiind mai predispuse la dezvoltarea acestei boli decât bărbații

Artrita axială, pe de altă parte , este mult mai puțin frecventă. Doar aproximativ trei din fiecare o sută de persoane cu vârsta de peste cincizeci de ani sunt afectate de această boală . Afecțiunile cronice, cum ar fi obezitatea și artrita reumatoidă , sunt doar câteva exemple de afecțiuni medicale care pot duce la apariția artritei axiale

Vezi și   Cum te simti dupa ce iei Burnbooster

Prevenire

Artrita periferică afectează doar articulațiile propriu-zise, în timp ce artrita axială implică de obicei mai multe locații diferite din tot corpul. Păstrându-vă articulațiile sănătoase atunci când sunteți mai tânăr, le va fi mai ușor să facă față uzurii și uzurii mai târziuDacă sunteți supraponderal, este important să slăbiți. Cu cât aveți mai multă greutate în exces pe articulații, cu atât acestea trebuie să lucreze mai mult pentru a vă menține în poziție verticală și în mișcare, ceea ce poate duce la o uzură semnificativă în timp

Exercițiile fizice regulate sunt, de asemenea, foarte benefice pentru a vă menține articulațiile sănătoase. Efectuarea de exerciții regulate care implică mișcare va ajuta la menținerea articulațiilor mici și mari nu numai în stare bună de funcționare, ci și suficient de puternice pentru a rezista sub presiunea gravitației

Cel mai important, este foarte important să nu fumați dacă doriți să preveniți apariția artritei periferice. Fumatul vă deteriorează plămânii, precum și orice alt organ din interiorul corpului. Sistemul dumneavoastră cardiovascular va fi grav afectat de fumat, deoarece fumatul reduce circulația sângelui în jurul corpului, ceea ce înseamnă că inima trebuie să lucreze mai mult pentru a pompa sângele în jurul corpului. Plămânii dumneavoastră sunt afectați de substanțele chimice din fumul de tutun, dar acesta poate provoca și cancer pulmonar și alte boli pulmonare

Efectele fumatului asupra sistemului cardiovascular sunt bine documentate, dar fumatul afectează și articulațiile. Nicotina forțează mușchii care ne înconjoară articulațiile să se contracte, ceea ce face ca oasele să se frece mai des decât ar trebui, ceea ce provoacă uzura care duce la artrită . Este foarte important ca fumătorii să renunțe la fumat înainte ca articulațiile lor să înceapă să se deterioreze

Vezi și   Regim alimentar pancreatita - dieta pentru pancreas bolnav

Tratamentul artrozelor periferice și axiale

Tratamentul artritei periferice începe cu ședințe de fizioterapie în care veți fi introdus treptat în exerciții mai intense, pe măsură ce durerile articulare se ameliorează. Scopul acestor exerciții este de a îmbunătăți stabilitatea articulațiilor, astfel încât mișcarea să devină mai puțin dificilă. În unele cazuri, un terapeut manual poate fi necesar să manipuleze articulațiile pentru a încuraja mișcarea normală.

Odată ce ați făcut exerciții fizice în mod regulat și ați acumulat suficientă forță pentru a face acest lucru, medicul dumneavoastră vă va recomanda să începeți o rutină de înot. Apa oferă o rezistență naturală care permite mușchilor și articulațiilor dvs. să se miște într-un mod mai obișnuit, ceea ce reduce rigiditatea mușchilor din jurul articulației

Adesea, medicii vă vor prescrie medicamente antiinflamatorii, cum ar fi ibuprofenul sau chiar corticosteroizi, dacă inflamația devine prea severă. Cu toate acestea, aceste medicamente vin cu implicații proprii asupra sănătății și pot reduce densitatea osoasă dacă nu sunt luate sub îndrumarea unui profesionist medical cu experiență .

Dacă faceți exerciții fizice în mod regulat și nu fumați, atunci sunt șanse să vă putețisă mențineți un stil de viață sănătos și activ, care vă va feri de dureri pe termen lung

Artrita axială este tratată de obicei cu medicamente antiinflamatoare sau corticosteroizi. În ceea ce privește coloana vertebrală, tratamentul poate include, de asemenea, o injecție epidurală.