Tăierea carbohidraților va reduce grăsimea de pe burtă?

De ce mă simt slăbit fără carbohidrați?

Să te simți obosit ar putea fi un semn cheie că nu incluzi suficienți carbohidrați în dieta ta. Burrell a explicat că acest lucru s-ar putea datora unei modificări a nivelului de glucoză din sânge. „Fluctuația nivelului de glucoză din sânge poate duce la dureri de cap și incapacitate de concentrare și un sentiment general de letargie”, a spus ea.

Va dispărea gripa ceto dacă mănânc carbohidrați?

Greața, constipația, durerile de cap, oboseala și pofta de zahăr sunt frecvente la unele persoane care se adaptează la o dietă bogată în grăsimi și săracă în carbohidrați. Menținerea hidratată, înlocuirea electroliților pierduți, odihna suficientă și asigurarea că consumați cantități adecvate de grăsimi și carbohidrați sunt modalități de a reduce simptomele gripei ceto.