Încă de acum 2000 de ani, varza kale, cunoscută atunci sub denumirea de „varza țăranului” datorită popularității acesteia în rândul oamenilor obișnuiți, popularitate dobândită datorită valorilor sale nutriționale uimitoare, a fost un aliment de bază în dieta oamenilor de pretutindeni, aliment verde, extrem de bine căutat și utilizat în rețetele culinare! Pe atunci, însă, nu … Read more
Terciul de ovăz este o gustare savuroasă, delicioasă, foarte populară la nivel global datorită posibilităților nenumărate de preparare, incluzând în rețeta originală a acestuia (unde se consumă simplu) fie fructe precum banane sau afine, fie unt de arahide sau vanilie pentru aromă. De curând, însă, am lăsat de-o parte savoarea acestei gustări și am început … Read more
Sunteți curioși să aflați cum se mențin balerinele atât de slabe? V-ar plăcea să slăbiți astfel încât să arătați ca o balerină gata de dans? Dieta balerina vine cu o propunere de regim alimentar strict pentru a vă determina corpul să ardă țesut adipos, dar să aveți și energie pentru întreaga zi. Disciplină, grație, eleganță … Read more
Care este cea mai buna Dieta Rapida? Cum Sa Slabesti Rapid? Cea mai buna dieta rapida în general: Dieta Rina „Calea spre o siluetă perfectă și spre un stil de viață sănătos sunt principiile de bază ale dietei Rina, cea mai prietenoasă și eficientă dietă!” Cea mai bine structurată dietă: Dieta Dukan „În patru 4 de acțiune, … Read more
Carbohidrații sunt substanțe alcătuite din molecule de glucide, însă nu toate aceste molecule arată la fel sau au aceleași proprietăți. Acestea se leagă și se aranjează în diferite configurații care formează cele trei mari grupări de carbohidrați: zaharurile, amidonul și fibrele. Carbohidrații simpli precum zahărul pot crește rapid nivelul glicemiei dumneavoastră, pe când carbohidrații cu … Read more
Zincul este un nutrient vital pentru a asigura funcționarea optimă a organismului uman. Această substanță se regăsește în alcătuirea tuturor celulelor din corpul nostru și luptă activ pentru protejarea dumneavoastră de microorganisme, acționând ca un adjuvant eficient al întăririi sistemului imunitar al organismului, fiind extrem de eficient împotriva virusurilor și împotriva bacteriilor. Organismul necesită, de asemenea, … Read more
Una dintre cele mai ușoare diete pe care o puteți ține este dieta Rina. Vă imaginați cum e să mâncați pe săturate și să slăbiți? Dieta Rina se ține 90 de zile, are câteva restricții, dar în general puteți mânca de toate atât timp cât sunt respectate anumite reguli. Dieta Rina poate fi un stil … Read more
Dieta militară este una dintre cele mai populare diete, ce promite să te scape de 5 kilograme într-o singură săptămână urmând un regim alimentar de tip armată. Dieta militară, sau dieta de 3 zile implică un plan alimentar strict ce atacă țesutul adipos, eliminând kilogramele în plus. Cele 3 zile de dietă sunt urmate de … Read more
Vreți să vă schimbați stilul de viață și în același timp să slăbiți? Dieta Mediteraneană este, conform specialiștilor, una dintre cele mai sănătoase diete, inspirația meniurilor venind de la cei care ce trăiau în anii ’60 într-un mod foarte sănătos: grecii și italienii. Studiile au arătat că, spre deosebire de alte diete, dieta mediteraneană eficientă … Read more
Asupra dietei keto s-au realizat mai bine de 20 de studii, iar în urma acestora s-a stabilit faptul că este o metodă eficientă de a pierde în greutate într-un mod sănătos. Dieta keto are multe beneficii asupra corpului, prevenind cancerul, diabetul, epilepsia și boala Alzheimer. Adoptarea unui stil de viață sănătos sau luarea celor mai … Read more