Reveniți în greutate după ProLon?

Într-un mic studiu clinic, ProLon® s-a arătat pe parcursul a trei cicluri (o dată pe lună timp de 3 luni) pentru a ajuta persoanele să piardă în medie 5,7 kilograme și 1,6 inci din circumferința taliei [5]. Deloc surprinzător, cei mai mulți oameni recuperează greutatea pierdută la scurt timp după ce au terminat o dietă de post.

Ținând cont de acest lucru, Vă păstrați greutatea după ProLon?

Ce faci pentru menținerea pierderii în greutate? Lucrul interesant despre pierderea în greutate este a rămas în intervalul de 2-3 lire sterline cu puțin efort. Am călătorit de câteva ori în acest an în Europa timp de aproape trei săptămâni de fiecare dată și nu am mai pus greutatea înapoi în timp ce mă răsfăț.

La fel, Ce pot mânca după ce mim rapid?

Ce mănânci în caz de febră aftoasă?

  • Mic dejun: baton cu unt de nuci și amp; ceai de plante.
  • Prânz: porție mică de supă cu biscuiți de varză.
  • Guscare: câteva măsline.
  • Cina: încă un castron mic de supă.
  • Suplimente: Băutură cu glicerină cu multivitamine + supliment DHA.

Cuprins

Întrebări frecvente:

Care este cea mai grea zi pe ProLon?

A doua sau a treia zi va fi de obicei cea mai grea. Ziua a patra și a cincea au avut niveluri bune de energie, niveluri bune de gândire, așa că da, cu siguranță o voi face din nou.

Poți face ProLon de două ori pe lună?

Prima dată când cineva trece prin ProLon, vă recomandăm o dată pe lună timp de trei luni consecutive. După finalizarea primelor trei cicluri, nu se poate lua în considerare mai mult de un ciclu în fiecare lună timp de până la 6 luni sau poate continua o dată la 3 luni, în funcție de obiectivele de sănătate.

Pot să fac exerciții pe ProLon?

Nu recomandă exerciții fizice intense în timpul postului, deoarece pot contribui la deshidratare și accelerează echilibrul negativ de azot (folosirea proteinelor de către organismul tău). Așadar, în timpul postului, cel mai bine este să mențineți activitatea lejeră și să faceți lucruri precum mersul pe jos, yoga și întinderea.

Pot să beau alcool după ProLon?

Pot să beau alcool cu ​​ProLon? Studiile arată că, dacă încercați să slăbiți în general, ar trebui să evitați consumul de alcool. De asemenea, L-Nutra vă sfătuiește să evitați consumul de alcool în timpul postului, astfel încât să nu interferați cu rezultatele ProLon.

Câte calorii este ProLon pe zi?

Aportul caloric zilnic cu ProLon este între 770 și 1100 de calorii din ingrediente sănătoase care maximizează hrănirea și oferă hrană plăcută. *Bautura energizanta ProLon contine conservantul natural polilizina.

Puteți bea alcool în dieta ProLon?

Bea cel puțin 8 căni de apă pentru a minimiza riscul de deshidratare. Evitați consumul de alcool, exercițiile fizice intense și expunerea la temperaturi ridicate (de exemplu, saune, spa, jacuzzi) sau medii reci și înot. Utilizați un vehicul cu motor și utilaje grele cu grijă până când se știe cum vă poate afecta ProLon®.

Vezi și   Cum pot obține voința de a pierde în greutate?

ProLon te face să intri în cetoză?

Nivelul de producție de cetone în timpul utilizării ProLon® este variabil. Unii pot experimenta o stare ușoară de cetoză, în timp ce alții nu au pe toată durata postului. S-a dovedit că nivelul mediu de cetone este crescut în ziua a cincea de ProLon, deși nivelurile individuale pot varia.

Puteți înlocui măslinele în ProLon?

Au fost câteva lucruri minore care au trebuit ajustate, cum ar fi câțiva oameni cărora nu le plac măslinele care apar aproape în fiecare zi și astfel, în acest caz, o soluție rezonabilă este să le înlocuiți cu cantitatea echivalentă de calorii din uleiul de măsline.

Ce este o dieta care imita postul de 5 zile?

Concluzia: Dieta care imita postul este o metodă de post intermitent cu conținut ridicat de grăsimi și cu conținut scăzut de calorii, care furnizează mese preambalate timp de cinci zile. Vă poate ajuta să pierdeți în greutate, dar este costisitor și poate să nu fie mai bun decât dietele standard de post intermitent.

Poți avea La Croix pe ProLon?

Apa spumante fără îndulcitori (artificială sau naturală) este bine de consumat în timpul ProLon.

Pot adăuga sare în supa ProLon?

Puteți adăuga până la o linguriță de sare combinată, ierburi și condimente în supe în fiecare zi.

Care este scopul băuturii ProLon L?

Mulți dintre voi vă întrebați de ce includem L-Drink ca parte a dumneavoastră ProLon FMD. Băutura energizantă este formulată special pentru a oferi un sprijin nutrițional pe bază de legume în timpul dietei. Îți oferă glicerol, care în modul de post ajută la protejarea aminoacizilor (pentru a păstra masa corporală slabă) și la promovarea hidratării.

Vezi și   Care este dieta de provocare de 21 de zile?

Pot să fac 10 zile de ProLon?

CUM FACEȚI PROLONUL? Postul este conceput pentru a fi făcut de trei ori pe parcursul a trei luni pentru început, ideal, cu 25 de zile între ele. Ca o întreținere, trebuie efectuată de trei ori pe an pentru o persoană sănătoasă tipică.

Lămâia în apă se rupe repede?

Băuturile cu apă cu lămâie cu adaos de zahăr, cum ar fi limonada, vă vor întrerupe postul.

Tipuri de apă cu lămâie.

apa simplă de lămâie nu va rupe postul
limonada va rupe un rapid datorită conținutului de zahăr
limonada dietetică nu va întrerupe postul atâta timp cât are un conținut scăzut de calorii

Puteți mânca țelină pe ProLon?

Încercați să luați o felie (sau 2) de castraveți proaspăt, țelină, ardei gras sau mere. Amintiți-vă, acest rapid nu este doar fizic, ci și mental… cam ca un maraton, ci mult mai ușor. Dacă mănânci o gustare suplimentară ici și colo, vei pierde în continuare ceva în greutate, dar vei renunța la beneficiile incredibile pentru sănătate ale acestui program.