Prunele sunt bune pentru menopauză?

Care este cel mai bun lucru de luat pentru transpirațiile nocturne la menopauză?

clonidina (Kapvay), care este un medicament pentru tensiunea arterială care poate reduce bufeurile. antidepresivele precum paroxetina (Paxil) și venlafaxina (Effexor XR) pot ajuta bufeurile. medicamente pentru somn, care nu opresc bufeurile, dar vă pot ajuta să împiedicați să fiți trezit de ele. vitamina B.

Cum îmi pot reduce burtica la menopauză?

Începeți cu un amestec de exerciții fizice moderate și viguroase pentru a elimina creșterea în greutate la menopauză. Rutina dvs. ar trebui să includă exerciții aerobe precum înotul, mersul pe jos, mersul cu bicicleta și alergarea, precum și antrenamentul de rezistență sau forță. „Ceea ce vrei să angajezi acum este antrenamentul pe intervale de mare intensitate (HIIT)”, spune dr. Peeke.

Ce fruct este bun pentru menopauză?

Citricele (portocale, lime, lămâi, citron, grapefruit, kumquats, ugli fruit) au fost, de asemenea, raportate că ajută la reducerea simptomelor generale ale menopauzei.

Este ibuprofenul bun pentru menopauză?

Sensibilitatea sânilor

Sensibilitatea și umflarea sânilor sunt, de asemenea, simptome ale menopauzei. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) precum ibuprofenul (Advil) și naproxenul (Aleve) pot ajuta la scăderea umflăturilor și a durerii.