Poți să slăbești mergând pe jos?

A sta până târziu te face să slăbești?

Traducere: Ești mai predispus să te agăți de grăsime. Cercetătorii au descoperit că atunci când persoanele care fac dietă au redus somnul pe o perioadă de 14 zile, cantitatea de greutate pe care au pierdut-o din grăsimi a scăzut cu 55%, chiar dacă caloriile lor au rămas egale. Ei s-au simțit mai foame și mai puțin mulțumiți după mese, iar energia lor a fost oprită.

Ar trebui caca mea să plutească sau să se scufunde?

Caca sănătoasă (scaunul) ar trebui să se scufunde în toaletă

Scaunele plutitoare sunt adesea un indiciu al conținutului ridicat de grăsimi, care poate fi un semn de malabsorbție, o afecțiune în care nu puteți absorbi suficiente grăsimi și alți nutrienți din alimentele pe care le ingerați.

De ce cântăresc mai puțin după o zi de trișare?

Acest lucru este cauzat de nivelurile crescute de leptina, un hormon secretat de celulele adipoase și responsabil pentru menținerea echilibrului energetic în organism. După ce mănânci o masă mai mare decât de obicei, corpul tău crește producția de leptine cu până la 30% timp de până la 24 de ore.