Grăsimea de pe abdomen cauzează colesterol ridicat?

Grăsimea de pe abdomen cauzează colesterol ridicat?

Substanțele eliberate de grăsimea viscerală, inclusiv acizii grași liberi, pătrund în vena portă și călătoresc către ficat, unde pot influența producția de lipide din sânge. Grăsimea viscerală este direct legată de un nivel ridicat al colesterolului total și al colesterolului LDL (rău), al colesterolului HDL (bun) mai scăzut și al rezistenței la insulină.

Cum vă reduce colesterolul exercițiile fizice?

În primul rând, exercițiile fizice stimulează enzimele care ajută la mutarea LDL din sânge (și pereții vaselor de sânge) în ficat. De acolo, colesterolul este transformat în bilă (pentru digestie) sau excretat. Deci, cu cât faci mai mult exerciții fizice, cu atât corpul tău elimină mai multe LDL.