Este lamaia buna pentru osteoartrita?

Este lamaia buna pentru osteoartrita?

Alimentele citrice, cum ar fi portocalele, grapefruitul, lămâia și limele, sunt bogate în vitamina C. Această componentă alimentară este necesară pentru sinteza colagenului, care ajută la formarea și repararea vaselor de sânge, tendoanelor, ligamentelor și oaselor și, prin urmare, este utilă. pentru persoanele cu osteoartrita, spune Sandon.

Puiul este antiinflamator?

Mănâncă multe fructe, legume, nuci. Mănâncă acestea cu moderație: pește (fără pește de crescătorie), păsări de curte (pui, curcan etc.), ouă, carne roșie slabă (de preferință carne de vită, miel sau zimbri hrăniți cu iarbă) și lactate.

Ceapa este dăunătoare pentru artrită?

De ce este un aliment bun împotriva artritei: Adăugarea mai multor ceapă în dieta ta poate ajuta la reducerea durerii cauzate de inflamație. Asta pentru că ceapa și prazul conțin quercetină, un antioxidant care poate inhiba substanțele chimice inflamatorii, la fel ca aspirina și ibuprofenul.

Ajută ghimbirul la osteoartrita?

Cercetătorii dintr-un studiu din 2016 au descoperit că suplimentele cu ghimbir și echinaceea reduc în mod eficient inflamația și durerea după o intervenție chirurgicală la genunchi. Cercetătorii dintr-un studiu din 2001 au descoperit că dozele foarte concentrate de extract de ghimbir au fost eficiente în tratarea persoanelor cu osteoartrită a genunchiului.

Ajută mierea cu artrita?

Deoarece mierea și scorțișoara au antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii, ele pot fi, de asemenea, capabile să ajute persoanele cu artrită.

Publicat
Din categoria Crp