Este ghee bun pentru grămezi?

Există o pastilă de fibre?

Farmaciile vând suplimente cu fibre, cum ar fi Metamucil, Citrucel și FiberCon. Aceste produse nu oferă aceleași niveluri de vitamine și nutrienți ca alimentele naturale, bogate în fibre, dar sunt benefice atunci când cineva nu poate obține suficiente fibre din dieta sa.

Sunt bananele bogate în fibre?

Bananele sunt bogate în fibre

Sunt o gustare convenabilă și incredibil de sănătoasă. Bogate în câteva vitamine și minerale importante, bananele sunt, de asemenea, relativ bogate în fibre, o banană medie care conține aproximativ 3,1 grame din acest nutrient ( 1 ).

Pot mânca orez în grămezi?

Veți dori să evitați făina albă și orezul alb dacă ați avut anterior probleme cu hemoroizii din cauza constipației. Dar te poți bucura de câteva cereale integrale bogate în fibre. Opțiunile includ quinoa, orz, secară, orez brun și ovăz.