Este Dieta Keto Sanatoasa?

Știm că grăsimea este o sursă excelentă de energie, în special pentru exercițiile de intensitate scăzută și pentru o masă musculară mai mică. Știm, de asemenea, că dieta keto poate funcționa bine pentru a pierde rapid greutatea corporală.

Iar studiile au arătat că dieta keto poate reduce inflamația și poate îmbunătăți funcția creierului.

Așadar, are multe dintre calitățile pe care le considerăm foarte sănătoase!Dar dieta keto are și o parte întunecată. Ea poate provoca multe efecte secundare nedorite, negative. Și nici măcar nu este clar dacă beneficiile pe termen lung ale unui stil de viață keto depășesc riscurile la persoanele sănătoase!

Publicat
Din categoria keto