Este ciocolata bună pentru perioade?

Cum opriți simptomele PMS?

Pentru multe femei, exercițiile aerobice regulate diminuează simptomele PMS. Poate reduce oboseala și depresia. Exercițiile aerobice, care includ mersul rapid, alergarea, mersul cu bicicleta și înotul, vă măresc ritmul cardiac și funcția pulmonară. Faceți sport în mod regulat, nu doar în zilele în care aveți simptome.

De ce se schimbă perioadele?

De-a lungul vieții, ciclul menstrual și perioadele se schimbă și evoluează din cauza modificărilor hormonale normale legate de vârstă și a altor factori precum stresul, stilul de viață, medicamentele și anumite afecțiuni medicale.

Cum știu dacă este pete sau menstruație?

Cea mai mare diferență între spotting și menstruație este cantitatea de sânge. O menstruație poate dura câteva zile și necesită un tampon sau un tampon pentru a vă controla fluxul. Cu toate acestea, spotting produce mult mai puțin sânge și, de obicei, nu necesită utilizarea acestor produse.

Ce înseamnă scurgeri maro înainte de prima menstruație?

Petele maro își ia culoarea din sângele vechi, care poate începe să-și iasă din corpul tău cu una sau două săptămâni înainte de începerea menstruației. Pentru unii, aceasta este doar o parte normală a ciclului lor. Pentru alții, poate fi un simptom al unei stări de sănătate subiacente.

Publicat
Din categoria P.m