Ce este durerea de spate?
Durerea de spate este un tip de boală caracterizată prin disconfort sau durere de spate, care variază de la dureri musculare ușoare până la senzații severe, debilitante. Diverse probleme mecanice sau structurale ale coloanei vertebrale, discurilor, mușchilor, ligamentelor sau tendoanelor provoacă dureri de spate și compresie nervoasă sau afecțiunile de sănătate subiacente duc la aceasta. Cauzele comune ale durerii de spate includ încordarea musculară, leziunile discului, artrita și bolile sistemice. Simptomele durerii de spate variază foarte mult, inclusiv senzații de împușcare, arsuri sau înjunghiere care iradiază în jos pe picioare. Cazurile persistente sau severe de durere de spate necesită evaluare și tratament medical, în timp ce durerea de spate nu reprezintă o amenințare serioasă și se ameliorează de la sine.
Care sunt tipurile de dureri de spate?
Tipurile de dureri de spate sunt enumerate mai jos.
- Durere acută de spate: tipul de durere apare brusc și durează de la câteva zile până la 6 săptămâni. Încordarea musculară sau ligamentară, rănirea sau o mișcare incomodă bruscă provoacă dureri acute de spate.
- Dureri de spate subacute: indivizii experimentează dureri de spate subacute fie brusc, fie treptat și durează între 4 și 12 săptămâni. Cauze similare cu durerea acută dau naștere durerii subacute de spate, dar persistă mai mult timp.
- Dureri cronice de spate: Medicii recunosc durerea cronică de spate, cunoscută sub numele de durere de spate pe termen lung, ca durere care durează mai mult de 12 săptămâni și apare zilnic. Durerea cronică de spate se dezvoltă treptat sau brusc și se asociază cu afecțiuni precum artrita, hernia de disc sau compresia nervoasă.
- Dureri de spate axiale: Denumită și durere mecanică, durerea de spate axială apare la o anumită parte a spatelui și este legată de problemele structurale ale coloanei vertebrale.
- Durere Radiculară: Tipul de durere iradiază din partea inferioară a spatelui în picioare, din cauza compresiei sau iritației nervoase, cum ar fi în cazurile de sciatică.
- Durere nociceptivă: O senzație de durere profundă, pulsatorie sau roade caracterizează durerea nociceptivă, rezultată din încordarea musculară sau leziuni.
- Durere referită: Medicii descriu tipul de durere ca fiind surd și explică că apare în zone îndepărtate de sursa durerii, cum ar fi durerea la picioare, cauzată de problemele de spate.
- Dureri de spate dominante la flexie: Simptomele durerii de spate dominante la flexie se agravează la așezarea, aplecarea și ridicarea, dar se ameliorează la starea în picioare și la mers.Diverse cauze care stau la baza, inclusiv tulpinile musculare, hernia de disc, stenoza coloanei vertebrale și afecțiunile degenerative, afectează fiecare tip de durere de spate. Înțelegerea tipului de durere de spate duce la un diagnostic și un tratament eficient.
Care sunt simptomele durerii de spate?
Simptomele durerii de spate sunt enumerate mai jos.
- Senzație de durere: Durerea generală poate apărea oriunde în spate, variind de la ușoară la severă.
- Durere radiantă: Senzațiile se extind până la fese și picioare, descrise ca împușcături, arsuri sau înjunghiere.
- Durere crescută la mișcare: durere care se agravează cu ridicarea, îndoirea sau anumite mișcări.
- Înrăutățirea durerii cu odihnă: durere care se intensifică atunci când stați, stând în picioare sau culcați pentru perioade prelungite.
- Durere intermitentă: durere de spate care vine și pleacă, mai degrabă decât să fie constantă.
- Rigiditate: Dificultate la mișcare sau îndreptarea spatelui, însoțită de o senzație de strângere.
- Mișcare întârziată: durează mai mult pentru a te ridica dintr-o poziție așezată din cauza rigidității.
- Amorțeală sau furnicături: iritația sau deteriorarea nervilor indică senzații de amorțeală, furnicături sau slăbiciune la nivelul picioarelor.
- Durere persistentă: durere continuă care durează mai mult de două săptămâni fără ameliorare.
- Spasme musculare: Mușchii din spate se contractă involuntar, provocând durere.
- Durere severă: durerea intensă slăbește, făcând dificilă gândirea, vorbirea sau efectuarea activităților zilnice.
- Impact asupra somnului: durere severă care împiedică persoanele să doarmă confortabil.
- Dificultate cu activitățile zilnice: durere care îngreunează îndeplinirea sarcinilor, cum ar fi să te ridici din pat, să mergi la baie, să te speli sau să te îmbraci.Activitățile specifice sau condițiile de sănătate subiacente influențează aceste simptome, care variază ca intensitate și durată. Solicitați evaluare și tratament medical dacă durerile de spate persistă sau devin severe.
Care sunt cauzele durerilor de spate?
Cauzele durerilor de spate sunt enumerate mai jos.
- Încordare musculară sau ligamentară de la ridicarea greutății sau mișcările bruște incomode.
- Discuri bombate sau rupte care acționează ca perne între vertebre.
- Osteoartrita și spondilita anchilozantă provoacă inflamație și rigiditate la nivelul coloanei vertebrale.
- Osteoporoza, care duce la oase slabite si posibile fracturi.
- Condiții precum hernia de disc sau stenoza coloanei vertebrale provoacă compresie nervoasă.
Care sunt tratamentele pentru durerile de spate?
Tratamentele pentru durerile de spate sunt enumerate mai jos.
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS): cum ar fi ibuprofenul (Advil, Motrin IB) și naproxenul de sodiu (Aleve) pentru a calma durerea și inflamația.
- Terapie fizică: Terapia fizică implică tehnici precum căldură, gheață, ultrasunete și stimulare electrică pentru a atenua durerea.
- Terapii complementare: terapiile complementare includ acupunctura, presopunctura, terapia prin masaj și biofeedback pentru a reduce tensiunea și durerea.
- Relaxante musculare: Medicii prescriu relaxante musculare pentru a calma durerile de spate legate de tensiunea musculară.
- Terapie cu rece și căldură: Terapia cu frig și căldură utilizează pachete de gheață pentru ameliorarea imediată a durerii și pachete de căldură pentru a crește fluxul de sânge și pentru a promova vindecarea.
Care sunt riscurile pentru persoanele cu dureri de spate?
Riscurile pentru persoanele cu dureri de spate sunt enumerate mai jos.
- Durerea cronică: Durerea persistentă de spate duce la disconfort și dizabilitate pe termen lung.
- Activitate fizică redusă: frica de agravarea durerilor de spate îi determină pe indivizi să evite mișcarea, ceea ce duce la scăderea fitnessului și la un risc crescut de rănire ulterioară.
- Probleme de sănătate mintală: ratele mai mari de depresie și anxietate sunt asociate cu durerile de spate, ceea ce exacerbează percepția durerii de spate.
- Absentism la locul de muncă: Mulți oameni lipsesc de la muncă din cauza durerilor de spate, ceea ce le afectează angajarea și stabilitatea financiară.
- Utilizarea sporită a asistenței medicale: Durerea de spate este unul dintre cele mai frecvente motive pentru vizitele medicale, ceea ce duce la o potențială dependență excesivă de intervențiile medicale.
Cum să prevenim durerile de spate?
Luați în considerare următoarele strategii pentru a preveni durerile de spate.
- Faceți exerciții regulate: Angajați-vă în exerciții de întărire musculară și de întindere de cel puțin două ori pe săptămână.
- Menține o postură bună: stai și stai drept, ținându-ți capul aliniat cu corpul.
- Ridicați corect: Folosiți-vă picioarele pentru a ridica, ținând spatele drept și evitând răsucirea.
- Rămâi activ: încorporează mersul pe jos și alte activități fizice în rutina ta zilnică.
- Gestionați greutatea: urmăriți o greutate sănătoasă pentru a reduce tensiunea pe spate.
Cum este diagnosticată durerea de spate?
Durerea de spate este diagnosticată printr-o evaluare cuprinzătoare care include un istoric complet de sănătate și un examen fizic efectuat de un furnizor de asistență medicală. Testele imagistice, cum ar fi raze X, RMN sau scanări CT implică evaluarea pentru a vizualiza coloana vertebrală și structurile înconjurătoare, mai ales dacă sunt suspectate afecțiuni grave. Medicii folosesc teste electrofiziologice, cum ar fi electromiografia (EMG) pentru a evalua funcția nervoasă și musculară. Testele fizice specifice, cum ar fi semnul Laseque, ajută la determinarea naturii durerii și a cauzelor sale potențiale. Furnizorul de asistență medicală întreabă despre locația durerii, tipul și orice declanșatoare pentru a ghida diagnosticul în mod eficient.
Când să consultați un medic pentru durerile de spate?
Consultați un medic despre durerile de spate atunci când persistă mai mult de o săptămână fără ameliorare, sunt severe sau perturbă activitățile zilnice și somnul. Un medic specialist recomandă o evaluare medicală dacă durerea de spate durează mai mult de două săptămâni și împiedică participarea la activități normale. Solicitați sfatul medicului dacă durerea se intensifică și nu se ameliorează după trei zile sau dacă aveți simptome însoțitoare cum ar fi slăbiciune, furnicături sau amorțeală. Durerea cronică de spate, definită ca durere care durează mai mult de trei luni, necesită o vizită la medic pentru evaluare și tratament ulterioare. Intervențiile timpurii ajută la prevenirea dezvoltării unor afecțiuni subiacente mai grave.
Care sunt specialitățile doctorilor care tratează durerile de spate?
Specialitățile medicilor care tratează durerile de spate sunt anestezologii, neurologii, reumatologii, fiziatrii și chirurgii ortopedici. Anestezistii se concentrează pe gestionarea durerii, în timp ce neurologii evaluează tulburările sistemului nervos care contribuie la durerea de spate. Reumatologii sunt specializați în afecțiuni inflamatorii care afectează sistemul musculo-scheletic, iar fiziatrii, sau medicii de medicină fizică și reabilitare, pun accent pe tratamentul nechirurgical și recuperarea funcțională. Chirurgii ortopedici abordează problemele structurale ale coloanei vertebrale și ale sistemului musculo-scheletic. Furnizorii de asistență medicală primară, specialiștii în durere și furnizorii de îngrijire alternativă, cum ar fi chiropracticienii și acupuncturii, ajută la gestionarea durerilor de spate.
Cum poți trata durerile de spate acasă?
Puteți trata durerile de spate acasă folosind mai multe remedii eficiente. Aplicarea terapiei cu căldură sau frig, cum ar fi tampoanele de încălzire sau pachetele de gheață, ajută la atenuarea durerilor de spate și la reducerea inflamației; începeți cu gheață în primele două zile și apoi treceți la căldură. Întinderea blândă, yoga și menținerea activă îmbunătățesc flexibilitatea și întăresc mușchii care susțin spatele. Tratamentele topice precum uleiurile sau unguentele și o dietă sănătoasă contribuie la ameliorarea durerilor de spate. În cele din urmă, oamenii pot gestiona eficient durerile de spate încorporând tehnici de relaxare precum meditația sau tai chi.
Ce se întâmplă dacă lași durerile de spate să nu fie tratate?
Dacă lăsați durerile de spate să nu fie tratate, aceasta duce la dureri cronice care persistă în timp, impactând semnificativ capacitatea dumneavoastră de a efectua activități și muncă zilnice. Durerea de spate prelungită netratată duce la iritarea nervilor, care provoacă leziuni permanente ale nervilor sau dizabilități, inclusiv afecțiuni precum sindromul cauda equina. Durerea de spate netratată duce la decondiționare fizică, mobilitate redusă și complicații precum infecții sau stenoza coloanei vertebrale. Ignorarea durerilor de spate necesită tratamente cuprinzătoare costisitoare mai târziu, pe care asigurarea nu le acoperă. Evaluările și tratamentele medicale în timp util previn consecințele pe termen lung și îmbunătățesc rezultatele recuperării.
Care este prognoza (prognoza) pentru persoanele care au dureri de spate?
Prognosticul (perspectivele) pentru persoanele care au dureri de spate este favorabilă, deoarece aproximativ 90% dintre persoanele cu dureri de spate acută devin lipsite de simptome în decurs de una până la două săptămâni, iar mulți dintre restul de 10% își revin în trei luni. Factorii care influențează prognosticul includ cauza de bază a durerii, severitatea acesteia și starea generală de sănătate a individului. Cele mai multe probleme de spate se îmbunătățesc singure, dar oamenii se confruntă de obicei cu recurențe, iar un program de exerciții la domiciliu ajută la reducerea riscului de episoade viitoare în timp ce continuă. Medicii recomandă evaluarea și tratamentul în cazurile în care durerile de spate persistă sau sunt severe. Majoritatea persoanelor se confruntă cu o îmbunătățire semnificativă în primele șase săptămâni, cu o recuperare ulterioară posibilă în timp.
Cât durează durerea de spate?
Durerea de spate durează de la câteva zile la câteva luni, în funcție de cauză și de circumstanțele individuale. Durerea acută de spate se rezolvă în decurs de 6 până la 8 săptămâni, în timp ce durerea lombară durează de la câteva zile la peste 12 săptămâni. Medicii clasifică durerea de spate drept cronică, ceea ce necesită un plan de tratament personalizat dacă durerea de spate persistă mai mult de trei luni. Îngrijirea de sine și mișcarea îmbunătățesc majoritatea cazurilor de durere de spate în câteva săptămâni, dar unele persoane experimentează disconfort recurent sau de lungă durată. Consultați un furnizor de asistență medicală dacă durerea de spate durează mai mult de o săptămână.
Care este procentul din populația de cuvinte care are dureri de spate?
Procentul populației mondiale care are dureri de spate este de aproape 10%, deoarece aproximativ 619 milioane de oameni au suferit de dureri de spate în 2020, reprezentând această proporție din populația globală. Experții estimează că numărul persoanelor care suferă de dureri de spate va crește la 843 de milioane până în 2050, ceea ce indică o creștere semnificativă a prevalenței. Cercetările arată că până la 80% dintre oameni suferă de dureri de spate la un moment dat în viața lor. Prevalența punctuală a durerii de spate a fost estimată la aproximativ 7,5% din populația globală în 2017. Durerea de spate rămâne o problemă majoră de sănătate la nivel mondial, afectând milioane de indivizi.
Care sunt cele mai probabile persoane să sufere de dureri de spate?
Oamenii cel mai probabil să sufere de dureri de spate sunt cei care nu sunt apți fizic, deoarece lipsa exercițiilor fizice contribuie la obezitate, care este un factor de risc cunoscut. Persoanele care se angajează în locuri de muncă care necesită ridicare grele, mișcări repetitive sau expunere la vibrații de la utilaje sunt expuse unui risc mai mare. Femeile, în special femeile cu vârsta cuprinsă între 18–44, 45–64 și ≥75 de ani, suferă de dureri de spate mai mult decât bărbații. Adulții în vârstă sunt mai predispuși să dezvolte dureri de spate, multe persoane care se confruntă cu dureri de spate încă de la vârsta de 20 și 30 de ani. În sfârșit, fumătorii sunt mai predispuși la dureri de spate în comparație cu nefumătorii.
De ce te doare spatele?
Ați dureri de spate din cauza diferitelor probleme mecanice sau structurale la nivelul coloanei vertebrale, mușchilor, ligamentelor sau tendoanelor, care rezultă din încordarea musculară, deteriorarea discului sau artrită. Modificările degenerative legate de vârstă, tehnicile de ridicare necorespunzătoare sau mișcările bruște incomode dezvoltă dureri de spate. Condițiile de sănătate subiacente, cum ar fi scolioza sau osteoporoza, contribuie, de asemenea, la durerile de spate. Stresul, postura proastă și decondiționarea musculară exacerba severitatea durerilor de spate. Un medic trebuie să evalueze și să trateze cazurile persistente sau severe, în timp ce durerile de spate se ameliorează de la sine.
Cine sunt celebrii oameni cu dureri de spate?
Persoanele celebre cu dureri de spate sunt George W. Bush, Dwight Howard, Rene Russo, Sarah Michelle Gellar, Jerry Lewis, Tony Romo, Jennifer Grey, Tiger Woods, Usain Bolt și Hrithik Roshan. Sportivi de seamă precum Peyton Manning și celebrități precum Patrick Stewart, Lady Gaga și Travis Barker se confruntă cu dureri cronice legate de problemele de spate. Mulți dintre acești indivizi și-au împărtășit public luptele cu durerile de spate, subliniind impactul durerilor de spate asupra vieții și carierei lor. Diverse cauze, inclusiv leziuni, hernie de disc și afecțiuni cronice, provin din durerile de spate, care afectează oameni din toate categoriile sociale, inclusiv celebrități.
Care este istoricul durerilor de spate?
Istoria durerilor de spate este extinsă și datează de mii de ani, cea mai veche documentație supraviețuitoare găsită în texte egiptene, grecești, romane și arabe. Unul dintre cele mai notabile texte antice care descrie tulpina acută a spatelui este papirusul Edwin Smith, care datează din jurul anului 1500 î.Hr. Experții consideră papirusul Edwin Smith unul dintre cele mai vechi documente medicale și oferă informații despre înțelegerea și tratamentul durerilor de spate în civilizațiile antice. Mulți oameni au recunoscut durerea de spate ca fiind o afecțiune comună și debilitantă de-a lungul istoriei. Revizuirea durerilor de spate și a sciaticii din ultimii 3.500 de ani evidențiază natura persistentă a durerii de spate, care a cauzat suferințe umane semnificative. Medicii din cele mai vechi timpuri credeau că anumite afecțiuni provocau dureri de spate, dar pe măsură ce cunoștințele medicale au evoluat, a devenit clar că multe cazuri sunt nespecifice și idiopatice, ceea ce înseamnă că cauza exactă este necunoscută. Înțelegerea durerilor de spate a fost influențată de diverși factori, inclusiv stilul de viață și aspectele psihologice. Cercetătorii au arătat că depresia are un impact semnificativ asupra durerii de spate, în special la adulții în vârstă. Alți factori care contribuie includ șomajul, lipsa activității fizice, calitatea slabă a somnului și hipertensiunea arterială. Istoricul durerilor de spate subliniază importanța unui istoric amănunțit și a unui examen fizic pentru a determina debutul și cauzele potențiale ale durerii din punct de vedere al diagnosticului. Acronimul SOCRATES (Site, Debut, Character, Radiation, Associations, Time course, Exacerbating/relieving Factors, Severity) este un instrument util pentru furnizorii de servicii medicale pentru a explora în detaliu durerea de spate a pacientului. Cauzele comune ale durerii de spate au fost identificate de-a lungul anilor, inclusiv probleme mecanice, cum ar fi entorsele și tulpinile, modificări degenerative precum artrita coloanei vertebrale, hernia de disc și afecțiuni precum stenoza coloanei vertebrale lombare și scolioza. Medicii descriu durerea de spate ca fiind dureroasă, intermitentă și radiantă în jos pe picioare, însoțită de senzații precum arsuri sau șocuri electrice. Am descoperit că multe cazuri de durere de spate răspund bine la măsurile simptomatice și fizice, în timp ce unele cazuri de durere de spate nu răspund, necesitând o evaluare și un tratament suplimentar pe măsură ce înțelegerea medicală a progresat. Obiectivele principale ale tratamentului atât pentru durerile de spate acute, cât și pentru cele cronice rămân concentrate pe atenuarea durerii și îmbunătățirea funcției. Istoria durerii de spate reflectă o provocare de lungă durată în medicină, caracterizată prin evoluția înțelegerii cauzelor, impactului și tratamentelor sale, cu recunoașterea faptului că durerea de spate a fost o problemă predominantă pentru umanitate încă din epoca bronzului.
