Dieta cu varza cruda sau murata – cum functioneaza, ce se consuma, ce avantaje are

Dieta cu varză este o dietă de o săptămână în care veți putea pierde în greutate până la 6 kilograme. Această dietă implică consumul unei supe speciale pregătită din varză, ce va consta în 75% din alimentația dumneavoastră pe timpul acestei diete.

Această dietă este ideal de urmat în cazul în care aveți nevoie de o soluție rapidă pentru a participa la un eveniment special pentru dumneavoastră, în cadru căruia vă doriți să arătați splendid. Costurile acestei diete sunt, de asemenea, foarte atractive, deoarece nu veți avea nevoie de alimente scumpe și greu de găsit.

Varza în sine este una dintre legumele recomandate de către specialiști în cadrul dietelor de slăbire, pentru că are un aport important de fibre, ceea ce facilitează procesul de digestie, dar și de vitamine și antioxidanți, nutrienți importanți pentru sănătatea sistemului imunitar.

Cum functioneaza dieta cu varza? 

Această dietă cu varză creează un deficit în aportul caloric zilnic pe care organismul nostru îl va combate prin arderea grăsimilor din stratul adipos, ceea ce duce în final la pierderea kilogramelor în plus. Datorită proprietăților diuretice ale supei de varză, corpul nostru urmează și o rutină de detoxifiere, astfel încât se va elimina și excesul de apă din organism.

Vezi și   Dieta Balerina Originala - Forum Pareri si Beneficii (2021)

Datorită faptului că această dietă este foarte săracă în grăsimi, ea previne și anumite boli ale sistemului cardiovascular, precum apariția blocajelor pe artere rezultate în urma depunerii grăsimilor pe artere.

Dieta cu varza 2

Ce se consuma la dieta cu varza? 

În cadrul acestei diete, așa cum am menționat anterior, se va consuma supă de varză. Pentru a pregăti această supă, va fi nevoie să aveți o varză albă, 2 cepe albe tăiate solzișori, 2 morcovi medii, un ardei gras, țelină și suc de roșii. Veți asezona această supă cu sare și piper și veți adăuga și condimentele dorite, proaspete sau uscate.

Fiecare dintre cele trei mese principale ale zilei va conține o porție din această supă. În prima zi veți putea consuma fructe, în a doua zi veți avea voie să consumați legume, apoi și fructe și legume în a treia zi. A patra zi permite consumul laptelui degresat, iar din a cincea zi veți putea consuma și o cantitate potrivită de carne.

Va fi necesar să consumați o cantitate foarte mare de lichide pe parcursul acestei diete, cel puțin doi litri de apă pe zi. Consumul de carbohidrați este interzis în primele zile, aceștia vor fi introduși gradual în alimentația dumneavoastră, spre finalul dietei.

Recomandarile noastre pentru cei care tin dieta cu varza 

Luni 

Mic Dejun 

Supă de varză

Un măr

Pranz 

Supă de varză

Fructe de pădure

Cina 

Supă de varză

O portocală

Marti 

Mic Dejun 

Supă de varză

Broccoli gătit la abur

Pranz 

Supă de varză

Un cartof fiert cu puțin unt

Cina 

Supă de varză

Salată de legume crude

Miercuri 

Mic Dejun 

Supă de varză

Salată de legume

Pranz 

Supă de varză

Un kiwi mare

Cina 

Supă de varză

Un măr 

Joi 

Mic Dejun 

Supă de varză

O banană

Pranz 

Supă de varză

O banană

Vezi și   Dieta cu miere si scortisoara - cum functioneaza, ce se consuma, ce avantaje are

Cina 

Supă de varză

Lapte degresat

Vineri 

Mic Dejun 

Supă de varză

Pranz 

Supă de varză

100 de grame de carne de pui

2 roșii

Cina 

Supă de varză

100 de grame de carne de pui

2 roșii

Sambata 

Mic Dejun 

Supă de varză

Pranz 

Supă de varză

Friptură de vită la cuptor cu legume

Cina 

Supă de varză

Duminica

Mic Dejun 

Supă de varză

Pranz 

Supă de varză

Carne de pui cu orez fiert

Cina 

Supă de varză

Dieta cu varza – Intrebari Frecvente: 

Ce contraindicatii are dieta cu varza?

Dieta cu varză nu este recomandată persoanelor care suferă de anumite afecțiuni la nivelul organismul, de aceea se recomandă să discutați cu medicul specialist înainte să urmați această dietă.

Se poate tine dieta cu varza in sarcina?

Nu, dieta cu varză nu se poate urma în timpul sarcinii, deoarece nu asigură un aport optim de nutrienți pentru a asigura starea de sănătate a fătului.

Se poate tine dieta cu varza in timpul alaptarii bebelusilor?

Nu, dieta cu varză nu este recomandată în timpul alăptării bebelușilor, din cauza faptului că nu asigură un meniu diversificat care să stimuleze creșterea armonioasă a bebelușilor.

Dieta cu varza – Pareri De Pe Forum 

Dieta cu varza 3

Florin Vica

„Dieta cu varza a fost pentru mine singura care a avut efecte. Aveam nevoie să pierd 7 kilograme într-un timp scurt ca să pot să fac o intervenție medicală periculoasă. Medicul nutriționist mi-a recomandat fără să ezite această dietă și am urmat-o respectând toate indicațiile sale.

Pe lângă faptul că m-am bucurat de gustul deosebit al acestei supe, rezultatele nu au întârziat să apară, iar după o săptămână greutatea mea a scăzut suficient cât să pot să fac acea intrvenție chirurgicală. Pentru mine, acest lucru a fost minunat!”

Radu Soare

„Merg adesea la sală, însă metabolismul meu este unul foarte lent și aveam nevoie de un mod în care să cresc această rată de metabolizare a alimentelor. Dieta cu varză a fost modalitatea perfectă de a face acest lucru. Prin scoaterea carbohidraților din alimentația mea, corpul meu s-a găsit a fi nevoit să consume resursele de grăsime pe care le avea.

Vezi și   Dieta Indiana - Pareri Forum, Reteta de Slabit, Meniu 7 Zile

Supa de varză a fost nelipsită și m-am bucurat că am putut consuma și alte alimente pe lângă aceasta. Acum, mă simt mai ușor, mă simt mai liber iar zilele mele la sală par a fi mai productive decât erau înainte!”

Amalia Chiru

„Locul de muncă nu mi-a permis niciodată să țin diete complexe, în care trebuie să îmi pregătesc mesele dinainte. Pur și simplu nu aveam timp pentru a face acest lucru! Am pregătit supa de varză într-o cantitate mare și sincer mi-a fost mai ușor să consum un singur aliment decât mi-ar fi fost să pregătesc câte un fel de mâncare la fiecare masă!

Dieta cu varză pentru mine a dat rezultate! Am reușit să pierd 6 kilograme în greutate, iar pofta de mâncare s-a mai diminuat și ea! Recomand dieta cu varză oricărei persoane care vrea să slăbească rapid!”

Ce alte diete mai recomandati in afara de dieta cu varza? 

Ramanem fideli topului nostru cu cele mai bune pastile pentru slabit. V-am mai recomandat acest top si in alte articole, insa acesta a fost realizat cu grija dupa ce au fost verificate o serie de astfel de suplimente pentru slabit. Speram sa va ajute sau cel putin va aduca un pas mai aproape spre silueta dorita.

Publicat
Din categoria Diete