Dieta cu patrunjel – pareri, indicatii, cum functioneaza, ce se consuma, ce avantaje are

Dieta cu pătrunjel este una dintre dietele care, dacă este urmată într-un mod corespunzător, înlătură excesul de lichide acumulate în organismul dumneavoastră. Această dietă nu este una obișnuită, în care este necesar să limitați aportul de calorii în corpul dumneavoastră, în schimb, dieta cu pătrunjel se bazează pe consumul în cantitate mare al unui ceai special făcut din frunze și rădăcină de pătrunjel.

Cum functioneaza dieta cu patrunjel? 

Pătrunjelul este unul dintre cele mai nutritive și hrănitoare alimente, însă cantitatea care se folosește de obicei pentru condimentarea felurilor de mâncare nu este suficientă pentru a simți proprietățile sale în viața de zi cu zi. De aceea, în dieta cu pătrunjel este necesar să pregătim un ceai special, astfel: într-o cratiță de dimensiuni potrivite vom turna un litru de apă, iar când aceasta va începe să fiarbă vom adăuga cinci linguri de pătrunjel tocat, frunze și tije.

Acest ceai se bea pe tot parcursul zilei. Poate fi consumat fie cald sau rece, răcoritor, iar pentru a-i îmbunătăți gustul puteți să adăugați și una sau două feliuțe de lămâie. În rest, aveți grijă ca în alimentația dumneavoastră să nu consumați produse cu un indice glicemic mare sau alimente procesare, prăjite în baie de ulei.

Se recomandă urmarea acestei diete timp de o săptămână, iar dacă este necesar, după o pauză, această dietă poate fi reluată.

Recomandarile noastre pentru cei care tin dieta cu patrunjel 

Luni 

Mic Dejun 

Ceai de pătrunjel

Două ouă ochiuri

Pranz 

Supă de pui

Cina 

Carne de pui la grătar cu legume

Marti 

Mic Dejun

Ceai de pătrunjel

O banană 

Pranz 

Ciorbă de perișoare

Cina 

Pește la cuptor cu legume

Miercuri 

Mic Dejun 

Ceai de pătrunjel

Iaurt cu ovăz și fructe de pădure

Pranz 

Supă cremă de roșii

Cina 

Legume gătite la abur cu carne de pui

Joi 

Mic Dejun 

Ceai de pătrunjel

Terci de ovăz

Pranz 

Salată de ton cu legume

Cina 

Pulpe de pui cu broccoli la cuptor

Vineri 

Mic Dejun 

Ceai de pătrunjel

Smoothie de sfeclă roșie cu morcov

Pranz 

Supă de pui

Cina 

Salată de ton cu legume

Sambata 

Mic Dejun

Ceai de pătrunjel

Un măr

Pranz 

Supă de găluște

Cina 

Friptură de vită la cuptor

Duminica

Mic Dejun

Ceai de pătrunjel

Smoothie de afine cu zmeură 

Pranz 

Supă cremă de dovlecei

Cina 

Salată de legume cu somon

Dieta cu patrunjel – Intrebari Frecvente: 

Ce contraindicatii are dieta cu patrunjel?

Dieta cu pătrunjel nu are contraindicații, deoarece se bazează exclusiv pe consumul ceaiului de pătrunjel, în timp ce alimentația dumneavoastră este reglată după propriile preferințe.

Se poate tine dieta cu patrunjel in sarcina?

Da, dieta cu pătrunjel se poate ține în sarcină pentru că nu prezintă contraindicații, însă pentru a vă asigura de acest lucru este recomandat să discutați cu medicul dumneavoastră specialist.

Se poate tine dieta cu patrunjel in timpul alaptarii bebelusilor?

Da, dieta cu pătrunjel se poate ține în timpul alăptării bebelușilor, însă cel mai bine discutați cu medicul specialist înainte de a urma această dietă.

Ce alte diete mai recomandati in afara de dieta cu patrunjel? 

0 Shares
Copy link
Powered by Social Snap