Dieta cu miere si scortisoara – cum functioneaza, ce se consuma, ce avantaje are

Pierderea kilogramelor în plus este uneori dificilă din cauza metabolismului nostru. Metabolismul reprezintă timpul în care organismul nostru realizează arderile metabolice, în care transformă alimentele consumate în energie. Unele persoane au un ritm metabolic accelerat, iar alimentele sunt procesate mai repede și nu se depun în stratul adipos, în schimb sunt arse pentru a asigura necesarul de energie zilnic.

Cum putem spori aceste procese metabolice? Ei bine, această dietă cu miere și scorțișoară este răspunsul perfect pentru întrebarea dumneavoastră!

Cum functioneaza dieta cu miere si scortisoara?

Dieta cu miere și scorțișoară are la bază pregătirea unui sirop dintr-o cană de apă călduță cu o lingură de miere de albine și o lingură de scorțișoară pe care o veți amesteca și o veți lăsa la răcit timp de un sfert de oră. Aveți grijă să nu adăugați apă fiartă peste miere deoarece substanțele nutritive importante din conținutul acesteia vor fi distruse. Amestecul preparat va fi împărțit în două părți egale, fiind consumat dimineața cu o jumătate de oră înainte de micul dejun și seara, înainte de culcare.

Amestecul de miere și scorțișoară facilitează sporirea și accelerarea proceselor metabolice și împiedică depunerea de resurse în stratul adipos. De asemenea, mierea are proprietatea de a scădea pofta de mâncare, iar consumată împreună cu scorțișoara aceasta conferă o senzație de sățietate care facilitează un aport minim de alimente.

Această dietă poate fi urmată timp de două săptămâni, iar după o pauza de o lună, dieta cu miere și scorțișoară poate fi reluată, până când ajungeți la silueta dorită.

Recomandarile noastre pentru cei care tin dieta cu miere si scortisoara

 Luni 

Mic Dejun 

Apă caldă cu miere și scorțișoară

Iaurt cu ovăz 

Pranz 

Supă de pui 

Salată de legume

Cina 

Pește la cuptor cu legume

Marti 

Mic Dejun 

Apă caldă cu miere și scorțișoară

Un ou fiert cu pâine integrală

Pranz 

Ciorbă de perișoare

Cina 

Piept de pui la grătar

Salată de legume

Miercuri 

Mic Dejun 

Apă caldă cu miere și scorțișoară

Pranz 

Supă cremă de morcov

Cina 

Somon la cuptor

Broccoli gătit la abur

Joi 

Mic Dejun 

Apă caldă cu miere și scorțișoară

Terci de ovăz

Pranz 

Supă de găluște cu pui

Cina 

Friptură de vită la cuptor

Vineri 

Mic Dejun 

Apă caldă cu miere și scorțișoară

Smoothie cu banane

Pranz 

Supă de pui

Salată de legume

Cina 

Carne de vită gătită la abur

Sambata 

Mic Dejun 

Apă caldă cu miere și scorțișoară

Smoothie cu măr și zmeură

Pranz 

Supă cremă de roșii cu ciuperci

Cina 

Pește la grătar

Salată de legume

Duminica

Mic Dejun 

Apă caldă cu miere și scorțișoară

Terci de ovăz cu stafide

Pranz 

Supă de legume cu pui

Cina 

Friptură de vită la cuptor

Dieta cu miere si scortisoara – Intrebari Frecvente:

Ce contraindicatii are dieta cu miere si scortisoara?

Dieta cu miere și scorțișoară nu are contraindicații, aceasta poate fi ținută de orice persoană, indiferent de vârstă.

Se poate tine dieta cu miere si scortisoara in sarcina?

Da, dieta cu miere și scorțișoară poate fi ținută și în sarcină, însă vă recomandăm să întrebați medicul specialist pentru a vă asigura de acest lucru.

Se poate tine dieta cu miere si scortisoara in timpul alaptarii bebelusilor?

Da, dieta cu miere și scorțișoară poate fi ținută și în timpul alăptării bebelușilor, însă cel mai bine căutați sfatul medicului specialist.

Dieta cu miere si scortisoara – Pareri De Pe Forum 

Julieta Marin

„De-alungul vieții am încercat tot felul de diete, însă din cauza metabolismului meu, pierderile în greutate au fost nesemnificative. Pur și simplu orice aliment aș fi consumat se depunea în stratul adipos, iar pierderea în greutate pentru mine părea ceva imposibil. Până când am descoperit această dietă cu miere și scorțișoară.

Am început să urmez dieta cu strictețe în primele zile, iar rezultatele au început să își facă apariția după patru zile. După cele două săptămâni, am avut o pierdere în greutate de 4.5 kg, de care sunt foarte mândră. Aștept să treacă pauza de o lună și o voi ține din nou”

Mihai Păun

„Sincer vă spun, nici măcar nu am simțit că țin o dietă. Dieta cu miere și scorțișoară a fost o experiență extrem de plăcută pentru mine, în primul rând, pentru faptul că gustul și aroma acestui amestec este unul foarte deosebit și în al doilea rând pentru că datorită acestui amestec nu mai ai poftă de mâncare așa cum aveai înainte! A fost foarte ușor pentru mine să pierd 6 kilograme și niciodată nu mi-aș fi imaginat acest lucru!”

Ce alte diete mai recomandati in afara de dieta cu miere si scortisoara? 

0 Shares
Copy link
Powered by Social Snap