De ce este important periajul noaptea?

Ar trebui să beau apă înainte de a mă spăla pe dinți?

Apă de băut primul lucru dimineața –

De aceea ar trebui să bei apă imediat ce te trezești, te va rehidrata. Germenii și bacteriile din interiorul gurii se înmulțesc în timpul nopții. Când bei apă dimineața înainte de periaj, îți va curăța gura și va face periajul dentar mai eficient.

Care este Pasul 7 al periajului pe dinți?

Pasul #6: Așezați perii la un unghi de 45 de grade față de linia gingiei. Periați în sus sau într-o mișcare circulară, dar nu dintr-o parte în alta. Pasul 7: Petreceți cel puțin trei minute periaj. Vă ajută să vă împărțiți gura în cadrane și să petreceți o cantitate egală de timp pe fiecare.

Care este tehnica corectă de folosire a aței dentare?

Păstrați o lungime de 1″ – 2″ ață dentară întinsă între degete. Folosiți degetele arătător pentru a ghida ata dentară între contactele dinților inferiori. Ghidați ușor ata dentară între dinți folosind o mișcare în zig-zag. Înfășurați ușor ata dentară în jurul lateralului dintelui. Glisați ata dentară în sus și în jos pe suprafața dintelui și sub linia gingiei.

Cum îmi pot curăța dinții din spate?

Periați partea superioară a suprafețelor de mestecat ale dinților. Asigurați-vă că perii intră în caneluri și crăpături. Asigurați-vă că curățați dinții din spate. Folosiți aceeași mișcare circulară mică pentru a curăța partea din spate a dinților de sus și de jos – partea care este îndreptată spre limbă.