Cum știu dacă sunt fertil?

Cum știu dacă sunt fertil?

Dacă ciclul tău menstrual durează 28 de zile și menstruația vine ca un ceas, este probabil să ovulezi în ziua 14. Aceasta este jumătatea ciclului tău. Fereastra ta fertilă începe în ziua 10. Este mai probabil să rămâi însărcinată dacă faci sex cel puțin o dată la două zile între zilele 10 și 14 ale unui ciclu de 28 de zile.

De unde să știu că sunt fertil?

Puteți face un test de sânge pentru a vă verifica nivelurile de hormon foliculostimulant sau FSH, care determină ovarele să pregătească un ou pentru eliberare în fiecare lună. FSH ridicat poate însemna o fertilitate mai scăzută la femei. Nivelurile sanguine de FSH sunt verificate la începutul ciclului menstrual (deseori în ziua 3).

Când ar trebui să încerc pentru un copil?

Cel mai bun moment pentru a încerca un copil este în zilele premergătoare ovulației și în ziua ovulației în sine (ovulația este procesul în care un ovar eliberează un ovul). Deoarece spermatozoizii pot trăi până la 5 zile în corpul unei femei, sincronizarea sexului pentru zilele premergătoare ovulației poate duce, de asemenea, la sarcină.

Este bine să luați acid folic în fiecare zi?

CDC îndeamnă fiecare femeie care ar putea rămâne însărcinată să ia 400 de micrograme (400 mcg) de acid folic în fiecare zi. Acidul folic de vitamina B ajută la prevenirea malformațiilor congenitale. Dacă o femeie are suficient acid folic în corpul ei înainte și în timp ce este însărcinată, copilul ei este mai puțin probabil să aibă un defect congenital major al creierului sau al coloanei vertebrale.

Vezi și   Exercițiile fizice pot reduce chisturile ovariene?

Este sigur să luați acid folic în fiecare zi?

Da, puteți obține prea mult acid folic, dar numai din produse artificiale, cum ar fi multivitaminele și alimentele fortificate, precum cerealele pentru micul dejun. Nu poți obține prea mult din alimentele care conțin în mod natural acid folic. Nu trebuie să luați mai mult de 1.000 de micrograme de acid folic pe zi, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă prescrie o cantitate mai mare.