Cum arată unghiile cu fier scăzut?

Cum arată unghiile cu fier scăzut?

Unghiile cu lingura (koilonychia) sunt unghii moi care par scoase. Depresia este de obicei suficient de mare pentru a reține o picătură de lichid. Adesea, unghiile cu lingura sunt un semn al anemiei cu deficit de fier sau o afecțiune a ficatului cunoscută sub numele de hemocromatoză, în care corpul tău absoarbe prea mult fier din alimentele pe care le consumi.

Cum arată unghiile cu anemie?

Anemia este o afecțiune în care organismului tău îi lipsește suficientă hemoglobină, o proteină care transportă oxigenul de la plămâni către restul corpului. În timp ce oboseala este semnul principal al anemiei, această afecțiune se poate manifesta și prin unghii casante sau în formă de lingură – numite koilonichie.

Este zincul bun pentru unghii?

Zincul este necesar pentru multe reacții din corpul dumneavoastră, inclusiv pentru creșterea și diviziunea celulelor. Unghiile sunt formate dintr-un tip de celulă care crește și se împarte rapid. Datorită acestei producții rapide, este nevoie de un aport constant de zinc pentru a promova creșterea sănătoasă a unghiilor ( 18 ).

Ce vitamina ajută cu crestele unghiilor?

Și, producția de keratina depinde de vitaminele A și B12, fier, zinc și biotina de vitamina B, adaugă ea. Consumul de alimente bogate în aceste vitamine sau administrarea de suplimente vă ajută să vă asigurați că obțineți suficient și ar putea îmbunătăți crestele unghiilor. Suplimentele de zinc și biotină ajută în special la îmbunătățirea sănătății unghiilor.

Cum arată unghiile cu probleme cu tiroida?

Unghii curbate cu vârful degetelor umflate

Un vârf de deget umflat, unghia curbată și pielea îngroșată deasupra unghiei sunt adesea semne ale bolii tiroidiene.

Ce vitamina ajută unghiile să crească puternice?

Biotina (cunoscută și ca vitamina H și vitamina B-7) este una dintre vitaminele B. Deoarece este solubil în apă, nu este stocat de organism, așa că trebuie să vă asigurați că îl consumați zilnic. Biotina poate ajuta la întărirea părului și a unghiilor și, de asemenea, ajută sistemul nervos al organismului să funcționeze corect.

Ce alimente ajută unghiile să crească puternice?

O mulțime de nutrienți din alimente vă pot ajuta unghiile, ducându-le de la uscate și fragile la sănătoase și puternice. Alimentele care vă pot îmbunătăți unghiile includ fructele, carnea slabă, somonul, legumele cu frunze verzi, fasolea, ouăle, nucile și cerealele integrale.

De ce sunt unghiile mele atât de subțiri și îndoite?

Moale sau slab

  • Unghiile moi pot fi cauzate de expunerea excesivă la umezeală sau la substanțe chimice – gândiți-vă la detergent, fluide de curățare, tratamente pentru unghii și soluție pentru îndepărtarea ojei. Soluție: evitați să aveți substanțe chimice în jurul unghiilor. Unghiile slabe sunt cel mai probabil asociate cu o deficiență de vitamine B, calciu, fier sau acizi grași.

De ce unghiile mele sunt hârtia subțire?

Practic, unghiile casante pot fi împărțite în uscate și casante (prea puțină umiditate) și moi și casante (adesea prea multă umiditate). Cauza obișnuită este umezirea și uscarea repetată a unghiilor. Acest lucru le face uscate și fragile. Acest lucru este adesea mai rău la umiditate scăzută și iarna (căldură uscată).