Ce se întâmplă dacă greșesc cu dieta hCG?

Cel mai obișnuit lucru care se întâmplă este o creștere mică de câteva zecimi de lb și pierderea în greutate reia a doua zi. În unele cazuri, veți pierde în greutate a doua zi după trișare și veți bloca în ziua următoare. Cel mai rău caz este că înșelăciunea vă face să stați câteva zile.

Având în vedere acest lucru, Puteți mânca mai mult de 500 de calorii în dieta hCG?

Cât puteți mânca în dieta hCG? Foarte putin. Dieta hCG presupune să mănânci doar 500 de calorii pe zi. V-ați atinge limita zilnică cu un sandviș de curcan cu brânză elvețiană și maioneză.

Pe lângă asta, Cum iei o pauză de la HCG?

Instrucțiuni de pauză planificată pentru HCG:

  1. Nu mai luați picăturile de slăbire din dieta HCG.
  2. Continuați să mâncați aceeași listă de alimente HCG P2 pentru 3 zile (72 de ore).
  3. În timpul „pauzei HCG” consumați mese bogate în proteine ​​și sărace în carbohidrați.
  4. „Pauza HCG” poate dura până la 10 zile.
  5. Decideți când veți reveni la dieta HCG.

Întrebări frecvente:

Cât durează să te recuperezi după o zi de trișare?

Dacă mănânci 6000 de calorii într-o zi, poate dura 7-10 zile pentru a te recupera complet dintr-o zi de înșelăciune, unde dacă mănânci 3000 de calorii, poate dura 3-5 zile. Recuperarea va depinde de cantitatea de alimente pe care ați consumat-o, de compoziția actuală a corpului, de greutatea corporală, de dietă și de frecvența zilelor de înșelăciune.

Vezi și   Ce descrie dieta unui carnivor?

De ce cântăresc mai mult după o zi de cheat?

De fapt, pentru fiecare gram de carbohidrați din corpul tău, există aproximativ 3 până la 4 molecule de apă legate de acesta. Acest lucru poate provoca unele creșteri mari de greutate, dar greutatea datorată apei, nu grăsimii. În funcție de tipul de dietă pe care ați urmat, încărcarea cu carbohidrați într-o zi de trișare vă poate crește considerabil greutatea.

De ce cântăresc mai puțin după o zi de trișare?

Acest lucru este cauzat de nivelurile crescute de leptina, un hormon secretat de celulele adipoase și responsabil pentru menținerea echilibrului energetic în organism. După ce mănânci o masă mai mare decât de obicei, corpul tău crește producția de leptine cu până la 30% timp de până la 24 de ore.

Merită să te antrenezi într-o zi de cheat?

O masă cheat sau o zi cheat poate ajuta la umplerea rezervelor de glicogen prin creșterea numărului de calorii și carbohidrați pe care îi consumați. Acest lucru vă poate oferi energia de care aveți nevoie pentru un antrenament intens; dar exagerarea în ziua de trișare poate, desigur, să te îndepărteze puțin în ceea ce privește obiectivele de slăbire.

Ar trebui să mănânc mai puțin după o zi de înșelăciune?

A doua zi după ziua cheat-ului, ar trebui să alegeți o zi bogată în proteine ​​și legume. Mesele cheat numără tone de calorii (rele), așa că combină-l cu o zi cu conținut scăzut de calorii și te va ajuta să-ți echilibrezi aportul de calorii. Faceți clic aici pentru a vă inspira pentru rețete delicioase cu conținut scăzut de calorii. 2.

Vezi și   Ce poți mânca într-o dietă cu piure?

Cât timp poți rămâne în dieta HCG?

Cât timp poți rămâne cu injecțiile cu hCG? Faza de pierdere în greutate durează de obicei 3-6 săptămâni și implică injecții zilnice de hCG. În plus, vei mânca 2 mese mici cu o limită strictă de 500 de calorii în fiecare zi.

Ce se întâmplă dacă luați HCG și nu urmați dieta?

Restricția prelungită de calorii din dieta HCG provoacă adesea leziuni metabolice și modificări ale tiroidei care aproape întotdeauna duc la recâștigarea greutății pierdute în timpul dietei.

Pot avea floricele de porumb pe HCG?

Rețete pentru membrii pentru dieta cu floricele de porumb Faza 2 cu Hcg

Flomelele de porumb sunt o gustare grozavă, dar pot fi puțin banale. Chiliul, usturoiul și chimenul dau o lovitură acestor floricele! O gustare sănătoasă pentru trick-or-treaters (și pentru tine!)

Puteți face HCG timp de 2 săptămâni?

După ce concepeți (când spermatozoizii fertilizează ovulul), placenta în curs de dezvoltare începe să producă și să elibereze hCG. Este nevoie de aproximativ 2 săptămâni pentru ca nivelurile de hCG să fie suficient de ridicate pentru a fi detectate în urină folosind un test de sarcină la domiciliu.