Cauzele intoleranței la lactoză

Cauzele intoleranței la lactoză

Ce cauzează intoleranța la lactoză? Intoleranța la lactoză este cauzată de malabsorbția lactozei. Dacă aveți malabsorbție a lactozei, intestinul dumneavoastră subțire produce niveluri scăzute de lactază – enzima care descompune lactoza – și nu poate digera toată lactoza pe care o mâncați sau o beți. Lactoza nedigerată trece în colon.

Ce te face să devii intoleranță la lactoză?

Prea puțină enzimă produsă în intestinul subțire (lactaza) este de obicei responsabilă pentru intoleranța la lactoză. Puteți avea niveluri scăzute de lactază și puteți în continuare să digerați produsele lactate. Dar dacă nivelurile tale sunt prea scăzute, devii intolerant la lactoză, ceea ce duce la simptome după ce mănânci sau bei lactate.

Puteți dezvolta dintr-o dată intoleranță la lactoză?

Intoleranța la lactoză poate începe brusc, chiar dacă nu ați avut niciodată probleme cu produsele lactate până acum. Simptomele apar de obicei la o jumătate de oră până la două ore după ce ai mâncat sau a băut ceva cu lactoză.

Ouăle sunt lactate?

Ouăle nu sunt un produs lactat. … Definiția produselor lactate include alimentele produse din laptele mamiferelor, cum ar fi vacile și caprele ( 1 ). Practic, se referă la lapte și la orice produse alimentare făcute din lapte, inclusiv brânză, smântână, unt și iaurt. Dimpotrivă, ouăle sunt depuse de păsări, cum ar fi găinile, rațele și prepelițele.

    Vezi și   Cât durează un episod de intoleranță la lactoză?

    Care este cel mai bun tratament pentru o persoană care suferă de intoleranță la lactoză?

    Includeți mici porții de produse lactate în mesele dumneavoastră obișnuite. Mănâncă și bea înghețată și lapte cu conținut redus de lactoză. Adăugați o enzimă lactază lichidă sau pulbere în lapte pentru a descompune lactoza.