Cartofii dulci sunt keto?

Este untul ceto-friendly? Untul este perfect pentru stilul tău de viață keto, deoarece nu conține carbohidrați și conține aproximativ 80% grăsimi ( 21 ). Deși a fost mult timp considerat o amenințare pentru sănătatea inimii, cercetările actuale indică faptul că există doar o asociere mică sau neutră între consumul de unt și bolile de inimă… Continuă lectura Cartofii dulci sunt keto?

Publicat
Din categoria keto

Puteți mânca banane pe keto?

Puteți pierde grăsimea de pe burtă cu keto? Interesant este că o dietă ketogenă este o modalitate foarte eficientă de a pierde grăsimea de pe abdomen. După cum se arată în graficul de mai sus, o dietă cetogenă a redus greutatea totală, grăsimea corporală și grăsimea abdominală a trunchiului mult mai mult decât o dietă… Continuă lectura Puteți mânca banane pe keto?

Publicat
Din categoria keto

De ce greutatea mea este blocată chiar și după exerciții și dietă?

De ce greutatea mea este blocată chiar și după exerciții și dietă? Deci, pe măsură ce slăbești, metabolismul tău scade, determinându-te să arzi mai puține calorii decât ai făcut la greutatea ta mai mare. Metabolismul mai lent va încetini pierderea în greutate, chiar dacă mănânci același număr de calorii care te-au ajutat să slăbești. Când… Continuă lectura De ce greutatea mea este blocată chiar și după exerciții și dietă?

Publicat
Din categoria keto

Pepenele verde este prietenos cu Keto?

Pepenele verde este prietenos cu Keto? O persoană poate mânca pepene verde ca parte a unei diete ceto, atâta timp cât se asigură că conținutul de carbohidrați se încadrează în raportul dorit de macronutrienți. Pepenele verde este bogat în nutrienți și poate reține multă apă. Din acest motiv, sunt un fruct potrivit pentru menținerea hidratării… Continuă lectura Pepenele verde este prietenos cu Keto?

Publicat
Din categoria keto

Făina de ovăz este prietenoasă cu keto?

De ce crema este keto, dar nu laptele? Asta pentru că laptele conține un zahăr natural numit lactoză. Majoritatea înghețatei și unele iaurturi conțin zaharuri adăugate pe deasupra. Cu toate acestea, unele produse lactate, cum ar fi untul, ghee-ul și unele brânzeturi învechite, sunt în mod natural sărace în lactoză și, astfel, fac parte dintr-o… Continuă lectura Făina de ovăz este prietenoasă cu keto?

Publicat
Din categoria keto

Ce face Keto corpului tău?

Cât durează să slăbești în cetoză? Dar, în majoritatea cazurilor, oamenii încep să vadă pierderea în greutate în prima săptămână de la o dietă ketogenă. Ca și în cazul multor diete, nu este neobișnuit să observați o pierdere în greutate de până la 10 kilograme sau mai mult în primele două săptămâni. Aceasta nu este… Continuă lectura Ce face Keto corpului tău?

Publicat
Din categoria keto

Pâinea cu conținut scăzut de carbohidrați mă va scoate din cetoză?

Pâinea cu conținut scăzut de carbohidrați mă va scoate din cetoză? „Pentru persoanele cu dietă keto, pâinea și covrigile sunt de obicei interzise”, spune Shahzadi Devje, CDE, MSc, un dietetician înregistrat în Toronto. „Asistăm acum la o explozie în inovarea produselor ceto-friendly, în care alimentele populare bogate în carbohidrați sunt înlocuite cu alternativele cu conținut… Continuă lectura Pâinea cu conținut scăzut de carbohidrați mă va scoate din cetoză?

Publicat
Din categoria keto

Ți-e foame de keto?

Ți-e foame de keto? Corpul tău consumă restul de glucoză și glicogen și funcționează pe gol. Corpul trimite creierului semnale de foame, cerând să mănânce mai multe alimente. După primele zile de keto, nivelul foametei se poate inversa, lăsându-vă să vă simțiți mai puțin foame decât oricând. Cât timp durează pielea să se întărească după… Continuă lectura Ți-e foame de keto?

Publicat
Din categoria keto