De câte calorii am nevoie pentru a-mi menține greutatea?

De câte calorii am nevoie pentru a-mi menține greutatea? Află de câte calorii are nevoie corpul tău în fiecare zi pentru a-ți menține greutatea actuală. Doar luați-vă greutatea actuală și înmulțiți-o cu 13 (dacă nu faceți deloc mișcare), 15 (dacă faceți exerciții de câteva ori pe săptămână) sau 18 (dacă faceți exerciții de cinci zile… Continuă lectura De câte calorii am nevoie pentru a-mi menține greutatea?