Cât timp ar trebui să fac mișcare în auto-carantină?

Cât timp ar trebui să fac mișcare în auto-carantină?

Doneaza Acum

OMS recomandă 150 de minute de activitate fizică de intensitate moderată sau 75 de minute de activitate fizică de intensitate viguroasă pe săptămână pentru adulți sau o combinație a ambelor. Îndrumarea este destinată persoanelor aflate în auto-carantină fără niciun simptom sau diagnostic de boală respiratorie acută.

Se poate transmite boala coronavirus prin consumul de alimente gătite, inclusiv produse de origine animală?

În prezent, nu există dovezi că oamenii pot prinde COVID-19 din alimente. Virusul care provoacă COVID-19 poate fi ucis la temperaturi similare cu cele ale altor viruși și bacterii cunoscute găsite în alimente.

Cum ar trebui să spăl fructele și legumele în perioada COVID-19?

Spălați fructele și legumele la fel ca în orice altă circumstanță. Înainte de a le manipula, spălați-vă mâinile cu apă și săpun. Apoi spălați bine fructele și legumele cu apă curată, mai ales dacă le consumați crude.

Publicat
Din categoria Covid-19