Cât de mult ai stat fără să te speli pe dinți?

Cât de mult ai stat fără să te speli pe dinți?

Un studiu Delta Dental din 2019 a constatat că 31% dintre americani nu reușesc să se spele pe dinți de două ori pe zi. În mod șocant, 2% au recunoscut că nu se periează deloc. În plus, 12% dintre respondenți au raportat că cel mai mult timp au stat fără periaj a fost de două zile – aceasta este o respirație urât mirositoare.

Când este cel mai bun moment al zilei pentru a vă spăla pe dinți?

Cel mai bun moment pentru a te spăla pe dinți dimineața este când te trezești pentru prima dată. Bacteriile se pot acumula peste noapte, lăsând un gust urât în ​​gură și filmează pe dinți. Periajul dimineața va scăpa de bacterii și va începe producția de salivă pentru ziua respectivă.

Când este cel mai important moment să te speli pe dinți?

Deși este optim să te speli pe dinți atât dimineața, când te trezești, cât și seara înainte de a merge la culcare, periajul pe timp de noapte este de fapt mai important. În timpul zilei, alimentele pe care le consumi lasă particule și resturi pe dinți care hrănesc bacteriile.

Este suficient periajul noaptea?

Spălatul pe dinți înainte de a dormi noaptea ajută la protejarea împotriva formării plăcii dentare, a cariilor și a bolilor gingiilor. Dacă sunteți deosebit de predispus la carii și boli ale gingiilor, stomatologii recomandă să vă periați imediat după cină, apoi din nou chiar înainte de culcare.

Vezi și   De ce este important periajul noaptea?

Ce se întâmplă când nu vă periați limba?

Dacă nu vă periați limba, omiteți o zonă mare în care multe bacterii se adună în colonii și, în cele din urmă, vă provoacă probleme în gură. Pe lângă faptul că provoacă probleme de sănătate orală, dacă nu vă periați limba, puteți începe să suferiți de halitoză (respirația urât mirositoare).

Este prea târziu pentru dinții mei?

Oamenii pot trece săptămâni, luni și chiar ani fără să aibă grijă de dinții lor, dar asta nu înseamnă că este prea târziu pentru a începe. Deși neglijarea dinților pentru perioade lungi de timp poate provoca pagube ireparabile, asta nu înseamnă că toată speranța este pierdută.