Care sunt cauzele insomniei primare și secundare?

Care sunt cauzele insomniei primare și secundare?

Insomnia primară este insomnia care nu poate fi atribuită unei cauze mediale, psihiatrice sau de mediu existente (cum ar fi abuzul de droguri sau medicamente). Insomnia secundară este atunci când simptomele insomniei apar dintr-o boală medicală primară, tulburări mintale sau alte tulburări de somn.

Ce înseamnă insomnia primară?

Insomnia primară este dificultatea de a iniția somnul (insomnie la debutul somnului), dificultățile de menținere a somnului (trezirea la mijlocul somnului, trezirea devreme a dimineții) sau somnul cronic nerestaurator, care persistă mai mult de trei săptămâni, în ciuda faptului că au oportunități adecvate de somn și au ca rezultat o funcționare afectată în timpul zilei.

Ce este tratamentul pentru insomnia primară?

Medicamentele utilizate în mod obișnuit pentru tratamentul insomniei primare includ benzodiazepinele, antihistaminicele și melatonina (Tabel).

Cum pot să dispar din insomnie?

Relaxați-vă înainte de culcare citind, ascultând muzică relaxantă, făcând baie sau făcând o altă activitate relaxantă. Nu mâncați o masă grea târziu în timpul zilei; o gustare ușoară înainte de culcare poate ajuta totuși la somn. Dacă nu puteți dormi și nu vă simțiți somnolent, evitați să vă culcați în pat.