Banana este bună pentru pierderea în greutate?

Cum m-am ingrasat asa de repede?

Somnul slab, activitățile sedentare și consumul de prea multe alimente procesate sau zaharoase sunt doar câteva dintre obiceiurile care vă pot crește riscul de creștere în greutate. Cu toate acestea, câțiva pași simpli – cum ar fi mâncarea atentă, exercițiile fizice și concentrarea asupra alimentelor integrale – vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele de pierdere în greutate și să vă îmbunătățiți sănătatea generală.

Obezitatea este în creștere în India?

Prevalența excesului de greutate și a obezității în India crește mai rapid decât media mondială. De exemplu, prevalența excesului de greutate a crescut de la 8,4% la 15,5% în rândul femeilor între 1998 și 2015, iar prevalența obezității a crescut de la 2,2% la 5,1% în aceeași perioadă[5–7].