Ardeți grăsime în cetoză?

Arzi mereu grăsimi în cetoză? Atunci când corpul tău este în cetoză, arde grăsimile cu o viteză atât de mare încât cetonele pot fi detectate în sânge, urină sau respirație. Iar nivelul cetonelor indică cantitatea de grăsime arsă. Cu toate acestea, pentru a beneficia de beneficiile cetozei fără efectele secundare dăunătoare, nivelurile de cetone ar…

Pot să mănânc pâine pe keto?

Pot să mănânc pâine pe keto? Este pâinea o opțiune viabilă în dieta keto? Din păcate, cea mai mare parte a pâinii disponibile la magazin pur și simplu nu este prietenoasă cu keto, chiar dacă a fost proaspăt coaptă cu ingrediente organice din cereale integrale. Da, asta înseamnă fără pâine albă, pâine de grâu, pâine…