Ar trebui să bem apă înainte de periaj sau după periaj?

Ar trebui să bem apă înainte de periaj sau după periaj?

Nu doar apă, nu ar trebui să consumați lichide sau solide imediat după periaj. Consumul de apă după ce te speli pe dinți reduce eficacitatea pastei de dinți. Așa cum este, atunci când vă clătiți gura după periaj, majoritatea elementelor benefice din pasta de dinți sunt spălate.

Este mai bine să folosiți apă de gură dimineața sau seara?

Cu siguranță este bine să clătiți cu apă de gură dimineața, dar veți dori și să vă clătiți chiar înainte de culcare. Această practică ajută la prevenirea acțiunii bacteriilor orale dăunătoare în timp ce dormi. În plus, te vei trezi cu o senzație mai proaspătă în gură.

Ata dentara poate indeparta placa?

Ata dentara zilnic: Folositi ata dentara o data pe zi cu ata dentara sau cu un atar dentara pentru a scapa de alimente si placa blocata intre dinti. Studiile arată că folosirea aței dentare înainte de periajul pe dinți elimină mai multă placă.

Ar trebui să vă udați periuța de dinți?

Udarea înainte înmoaie perii periuței de dinți și clătește resturile. Udarea după vă asigură că pasta de dinți se topește în periuța de dinți, astfel încât să nu se desprindă. A nu vă umezi periuța de dinți înseamnă că nu există pași suplimentari între aplicarea pastei de dinți și periaj.

De ce să așteptați 30 de minute după ce mâncați pentru a vă spăla pe dinți?

Dacă ați consumat ceva acid, ar trebui să evitați să vă spălați pe dinți aproximativ 30 de minute după aceea. Alimentele care conțin acid citric, cum ar fi portocalele, grapefruiturile și lămâile, pot înmuia smalțul dentar pentru o perioadă, iar periajul prea devreme după consumul lor poate deteriora smalțul în timp ce acesta este în starea sa slăbită.