Afecțiuni digestive

Tulburările digestive nu sunt doar cea mai frecventă problemă de sănătate din Romania, dar pot fi și una dintre cele mai debilitante.

Se estimează că aproape jumătate dintre romani suferă de probleme digestive la un moment dat în timpul vieții lor, iar aproximativ 20% au simptome mai mult de o dată pe lună. De fapt, se crede că până la 90% din toate vizitele la gastroenterologie sunt pentru alte plângeri decât ulcerul sau cancerul.

Aceste statistici arată cât de răspândită este această problemă și de ce atât de mulți oameni se luptă cu sindromul colonului iritabil (IBS), boala Crohn, colita, arsurile la stomac și tulburarea de reflux acid.

Vestea bună este că există o serie de tratamente disponibile în prezent care pot ajuta la ameliorarea acestor simptome, ajutându-vă în același timp să vă trăiți o viață mai împlinită.

Ce sunt afecțiunile digestive?

Afecțiunile digestive afectează capacitatea de a descompune și de a absorbi alimentele pe care le consumă o persoană.

Experții medicali împart tulburările digestive în două mari categorii: tulburări funcționale, care sunt boli ale funcției tractului gastrointestinal, cunoscut și sub numele de intestin; și boli organice, care sunt cauzate de probleme fizice ale unuia sau mai multor sisteme de organe ale corpului dumneavoastră.

Tipuri de tulburări digestive

Tulburările includ unele afecțiuni digestive hepatobiliare ale esofagului, stomacului, intestinului subțire, colonului, vezicii biliare și pancreasului.

Diareea funcțională este atunci când aveți scaune libere frecvente, fără alte simptome asociate cu o boală. Cea mai frecventă cauză la adulți este sindromul colonului iritabil (IBS). Acest lucru poate avea un impact semnificativ asupra vieții de zi cu zi, deoarece aduce adesea sentimente de anxietate cu privire la momentul în care va avea loc următoarea mișcare intestinală. Gazele excesive și balonarea sunt destul de frecvente. Excesul de flatulență este creat de bacteriile din intestinul gros, pe măsură ce acestea descompun alimentele nedigerate.

Intoleranța la fructoză (intoleranță la fructoză) sau intoleranța la lactoză (intoleranță la lactoză) poate cauza, de asemenea, probleme oamenilor. Aceste zaharuri nu pot fi digerate corespunzător, ceea ce duce la gaze în exces și dureri.

Malabsorbția grăsimilor este atunci când nu absorbiți grăsimile în mod normal prin intestin. Apare cel mai frecvent la nou-născuții cu colestază din cauza întreruperii fluxului biliar normal, ceea ce împiedică digestia corectă a grăsimilor.

Tulburările de maldigestie apar atunci când stomacul dumneavoastră nu produce suficiente sucuri digestive, cum ar fi acidul clorhidric, enzimele pancreatice și bilă. Simptomele unei indigestii defectuoase pot include: greață, vărsături, balonare și diaree.

Boala inflamatorie intestinală (IBD) este un termen general pentru un grup de afecțiuni inflamatorii care afectează intestinele. Boala Crohn și colita ulcerativă sunt cele două tipuri cele mai frecvente. Simptomele includ dureri abdominale, crampe, oboseală, febră și pierdere în greutate neintenționată.

Intoleranța ereditară la fructoză este o tulburare ereditară caracterizată printr-o deficiență a enzimei responsabile de descompunerea zahărului fructoză, ceea ce duce la probleme digestive precum balonare, flatulență și diaree. Alte simptome includ letargie sau hiperactivitate, iritabilitate și icter.

Cancerul de colon este extrem de rar în cazul persoanelor cu vârsta mai mică de 40 de ani . Cu toate acestea, este a doua cea mai frecventă cauză de cancer la nivel mondial, iar în Australia sunt diagnosticate peste 5.000 de cazuri pe an. Persoanele cu antecedente familiale de cancer de colon sau persoanele cu sânge în scaun trebuie să se consulte fără întârziere cu medicul lor

Factorul de risc numărul unu pentru apariția cancerului colorectal este vârsta. Dacă aveți peste 50 de ani, ar trebui să vă supuneți unor controale regulate de screening intestinal

Dacă suferiți de arsuri la stomac, ulcer la stomac sau reflux gastroesofagian (GERD), atunci modificările stilului de viață, cum ar fi reducerea consumului de alcool și renunțarea la fumat, pot contribui la prevenirea crizelor de acutizare a bolii.

Durerea de stomac cauzată de calculi biliari apare de obicei brusc și durează între 30 de minute și 12 ore. De obicei, apare după ce mănânci și poate fi chinuitor. Factorii de risc pentru calculi biliari includ obezitatea și un istoric familial de calculi biliari.

Pancreatita este o inflamație sau o umflătură a pancreasului, adesea cauzată de calculi biliari, abuz de alcool sau niveluri ridicate de grăsimi în sânge. Simptomele pot varia de la ușoare la severe și, de obicei, apar brusc, cu dureri abdominale acute în partea superioară care iradiază înapoi peste umăr.

Dacă aveți cancer pancreatic, este posibil să aveți icter (îngălbenirea pielii), pierderea poftei de mâncare, pierderea în greutate și oboseală. Este un diagnostic dificil, deoarece simptomele sunt vagi și asemănătoare cu alte afecțiuni care nu cauzează niciun rău organismului dumneavoastră.

Care sunt cauzele tulburărilor digestive?

Care sunt cauzele tulburărilor digestive?

1. Exact nu se știe încă ce cauzează tulburările digestive, dar există o serie de teorii cu privire la ceea ce ar putea fi vinovat. De exemplu, stresul poate încetini digestia și provoca dureri de stomac
2. În plus, unele persoane au o anumită genă care le face mai vulnerabile la dezvoltarea sindromului de colon iritabil sau a bolii celiace. Dieta joacă, de asemenea, un rol în multe cazuri: alimentele grase și cele picante pot declanșa simptomele
3. Anumiți factori legați de stilul de viață cresc, de asemenea, riscul de a dezvolta tulburări digestive. De exemplu, fumatul de țigări crește șansele de a dezvolta ulcere sau boli inflamatorii intestinale. În plus, un exces semnificativ de greutate poate duce la apariția calculilor biliari, iar obezitatea vă expune la un risc mai mare de sindrom de colon iritabil
4. Dacă suferiți de o afecțiune autoimună, cum ar fi lupusul sau poliartrită reumatoidă, aveți mai multe șanse să dezvoltați o boală inflamatorie intestinală. În plus, dacă un membru al familiei suferă de oricare dintre aceste afecțiuni, riscul dumneavoastră este mai mare

De multe ori, cauza exactă este necunoscută, dar vinovații comuni includ dieta, stresul, stilul de viață și genetica. De asemenea, și alți factori joacă un rol . De exemplu, dacă suferiți de o tulburare autoimună, corpul dumneavoastră se va ataca pe sine în sistemul digestiv, ceea ce poate duce la numeroase boli. Femeile sunt mai predispuse să dezvolte probleme gastrointestinale în timpul sarcinii sau după ce au un copil, din cauza schimbărilor hormonale.

În plus, există, de asemenea, unele afecțiuni specifice despre care se știe că pot cauza probleme cu digestia. Printre acestea se numără iritabilitatea sindromul intestinal, calculi biliari și pancreatită.

Care sunt factorii de risc pentru afecțiunile digestive?

Factorii de risc pentru tulburările digestive variază de la o afecțiune la alta. În timpul sarcinii, o dietă bogată în grăsimi și lipsa de exerciții fizice pot duce la apariția calculilor biliari. Îmbătrânirea este, de asemenea, un factor important în cazul calculilor biliari, deoarece organismul devine mai puțin eficient în descompunerea colesterolului. În plus, obezitatea crește riscul de a dezvolta sindromul colonului iritabil sau boala inflamatorie intestinală.

Care sunt simptomele pentru afecțiunile digestive?

Fiecare tip de tulburare digestivă are propriul set de simptome. De exemplu, sindromul colonului iritabil poate provoca constipație , diaree sau urgențe (nevoia bruscă de a merge la toaletă). Intoleranțele alimentare pot provoca balonare și dureri de stomac care se ameliorează prin urmarea unei diete speciale. Următoarele sunt, de asemenea, simptome comune:

1. tulburări digestiveboala de reflux gastro-esofagian
2. tulburări digestive la femei
3. tulburări ale sistemului digestiv
4. simptome ale calculilor biliari
5. inflamația pancreasului
6. sindromul intestinului iritabil la bărbați
7. ulcere în sistemul digestiv
8. diaree și vărsături
9. dureri gastrice, greață sau vărsături care apar brusc și durează între 30 de minute și 12 ore.

Alți factori declanșatori sunt alimentele grase, alimentele picante, cofeina, alcoolul și băuturile carbogazoase.

Cand este nevoie sa mergem la doctor?

Dacă vă simțiți rău, letargic sau dacă vomitați excesiv, primul pas este să vă adresați medicului dumneavoastră de familie. Medicul dumneavoastră poate exclude bolile digestive grave cu ajutorul unui examen fizic și al unor analize de sânge înainte de a vă trimite la un specialist pentru un diagnostic mai amănunțit

Cu toate acestea, dacă simptomele sunt severe sau nu se ameliorează în ciuda modificărilor stilului de viață, este important să vă consultați imediat medicul. De asemenea, mergeți imediat la medic dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:

1. sânge în scaune sau în vărsături
2. durere care durează mai mult de 12 ore
3. febră
4. semne de icter (de exemplu, îngălbenirea ochilor și a pielii)
5. greață care nu dispare după ce ați vomitat

Tratamentul pentru afecțiuni digestive

Cum se tratează tulburările digestive?

De multe ori, cel mai bun mod de a începe orice tratament este să vă schimbați dieta. Făcând câteva ajustări simple, dar eficiente, puteți reduce simptomele și vă puteți îmbunătăți calitatea vieții. Iată câteva sfaturi:

– Evitați alimentele care vă fac probleme

În multe în cazurile în care nu există o astfel de situație, veți putea identifica alimentele declanșatoare ținând un jurnal alimentar. Cu toate acestea, este, de asemenea, obișnuit ca oamenii să aibă mai mult de un aliment problemă. Prin eliminarea celor mai frecvente substanțe iritante din dieta dumneavoastră cum ar fi glutenul, lactoza sau lactatele puteți reduce semnificativ simptomele și îmbunătăți digestia.

Beți multă apă. Completevitarea lichidelor nu este o idee bună, dar a bea prea mult poate avea de fapt un efect negativ asupra digestiei. Se recomandă cel puțin opt pahare de apă pe zi pentru a vă ajuta să vă păstrați scaunul moale și pentru a preveni deshidratarea – Evitați mesele mari noaptea

Mâncatul unei mese complete chiar înainte de a merge la culcare ar putea să vă perturbe sistemul digestiv, ceea ce va înrăutăți situația. În schimb, încercați să mâncați o masă ușoară cu câteva ore înainte de a merge la culcare – Includeți fibre în alimentație

Adăugarea câtorva porții de fibre pe zi poate ajuta la regularitate și, cel mai important, poate reduce balonarea. Cu toate acestea, optați mai degrabă pentru surse alimentare decât pentru suplimente, deoarece acestea oferă beneficii suplimentare, cum ar fi antioxidanți și fitochimicale

În plus față de aceste modificări ale stilului de viață, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi antispasticele și antiacidele.

Cu toate acestea, dacă simptomele dvs. sunt mai severe decât balonarea ocazională sau arsurile la stomac, este posibil să fie nevoie să luați medicamente eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi antibiotice sau medicamente care blochează aciditatea. În unele cazuri, acestea pot fi folosite împreună pentru a oferi rezultate și mai bune.

În plus față de modificările alimentare de mai sus, gestionarea stresului este, de asemenea, importantă atunci când se analizează tulburările digestive. Cercetările au arătat că stresul joacă un rol important în durerea și disconfortul IBS – uneori chiar ducând la diaree, constipație sau dureri abdominale arzătoare . Prin urmare, este recomandat să încercați diverse tehnici de relaxare, inclusiv yoga , meditație , terapie prin masaj etc..

Cum pot fi tratate tulburările digestive?

1. În cele mai multe cazuri, cea mai bună cale de acțiune este reprezentată de modificări ale dietei și măsuri legate de stilul de viață. De exemplu, unele persoane care suferă de sindromul intestinului iritabil constată că o schimbare în dieta lor are un efect pozitiv asupra simptomelor. Aceasta presupune evitarea anumitor alimente, cum ar fi mâncărurile picante sau grase, și creșterea aportului de fibre, evitând în același timp produsele lactate și alimentele bogate în lactoză
2. Modificările stilului de viață pot contribui, de asemenea, la ameliorarea multor probleme digestive:
3. consumul de mese mici, dar frecvente, în loc de cantități mari deodată, este mai bun pentru digestia dvs
4. evitarea băuturilor carbogazoase, cum ar fi băuturi carbogazoase și cofeină
5. mâncatul lent poate ajuta la reducerea grețurilor
6. se recomandă, de asemenea, evitarea tutunului, a alcoolului și a stresului
7. Exercițiile fizice regulate pot atenua, de asemenea, simptomele problemelor digestive. În cele din urmă, consilierea sau acupunctura pot fi utile în ameliorarea unor tulburări digestive

Cum poate ajuta homeopatia in problemele digestive?

Remediile homeopate sunt realizate din substanțe naturale și reduc severitatea simptomelor fizice, emoționale și mentale cauzate de o anumită afecțiune. Fie că aveți nevoie de remedii care combat infecțiile sau de cele care ameliorează balonarea , homeopatia poate fi eficientă în tratarea tulburărilor digestive

Dacă vă simțiți afectat de probleme digestive, încercați să țineți un jurnal pentru a identifica alimentele care ar putea provoca disconfort . De asemenea, este posibil să doriți să vă faceți o programare la medic pentru analize suplimentare și să diagnosticați cauzele problemei

Cum ne putem simti mai bine cand suferim de afecțiuni digestive

În cazul majorității problemelor digestive, nu alimentele și băuturile sunt cauza. Deși poate fi dificil să vă confruntați cu simptomele, acestea se vor ameliora de obicei în timp, dacă urmați sfaturi judicioase.

Unii oameni consideră că schimbarea stilului de viață, cum ar fi reducerea alimentelor grase, cum ar fi produsele lactate sau alimentele prăjite, poate fi de ajutor. Cu toate acestea, pentru unele tipuri de probleme digestive există medicamente care pot controla simptomele.

Va trebui să discutați simptomele și opțiunile de tratament cu medicul dumneavoastră de familie înainte de a lua orice medicament.

Nu există o dietă specifică pentru afectiunile digestive, dar majoritatea oamenilor se simt mai bine atunci când:

1. evită alimentele care produc gaze, cum ar fi fasolea și varza
2. limitează băuturile cu cofeină, cum ar fi ceaiul și cafeaua
3. mănâncă mese mici mai frecvent în loc de trei mese mari pe ziBea multă apă
4. Fibrele sunt importante pentru sănătatea digestivă, dar dacă aveți diaree, fibrele pot agrava problema. Acestea includ fructele și legumele , pâinea și cerealele integrale , orezul brun etc.
5. Dacă urmați o dietă fără gluten sau evitați produsele lactate, discutați cu medicul dumneavoastră despre suplimente. Acestea pot ajuta la evitarea malnutriției
6. Mâncați mai încet pentru a da timp stomacului dumneavoastră să trimită mesaje creierului că este sătul. A merge pe stomacul gol poate ajuta, de asemenea, deoarece intestinului îi ia mai mult timp să digere alimentele atunci când nu are nimic în el
7. Unii oameni consideră că un ceai de mentă sau de ghimbir ajută la ameliorarea balonării . Alții consideră că băuturile carbogazoase, cum ar fi cola.
8. O băutură de apă caldă care conține fenicul, lemn dulce sau anason poate ajuta în caz de diaree.
9. De asemenea, este important să evitați stresul. Încercați tehnici de relaxare sau yoga , faceți exerciții fizice regulate și încercați să faceți ceva distractiv în fiecare zi.

Prevenirea afecțiunilo digestive

Unele afecțiuni sunt asociate cu simptome digestive, cum ar fi sindromul colonului iritabil (IBS). IBS afectează aproximativ una din cinci persoane. Acesta poate provoca diaree, constipație și balonare.

Dacă vreunul dintre sfaturile de mai sus nu vă ajută, încercați să vă relaxați . Studiile arată că stresul poate afecta digestia prin încetinirea sau accelerarea intestinului . Încercați tehnici de relaxare sau yoga , faceți exerciții fizice regulate și faceți ceva distractiv în fiecare zi .

Acest lucru îi va ajuta pe pacienții care își petrec timpul cu digerarea gustărilor după prânz. Acest lucru va reduce șansele de a mânca prea mult la ora cinei, care este o modalitate ideală de a pierde în greutate în mod natural, potrivit multor nutriționiști. Exercițiile fizice regulate au fost întotdeauna cunoscute ca fiind eficiente în reducerea simptomelor tulburărilor digestive. Se recomandă să faceți exerciții fizice timp de cel puțin 30 de minute în fiecare zi.

Cu sfaturile de mai sus, cititorii ar trebui să înțeleagă mai bine ce ar trebui să facă atunci când suferă de tulburări digestive. De asemenea, ei vor avea idei mai bune despre cum să-și schimbe stilul de viață, ceea ce ar putea ajuta la prevenirea altor boli în viitor.

Din păcate, oamenii își ignoră adesea propriile probleme de sănătate , mai ales dacă acestea nu sunt suficient de grave pentru a fi tratate de medici . Dar acest lucru nu poate provoca decât anxietate și stres inutile , așa că este întotdeauna mai bine să consultați experții medicali cu privire la orice semn de boală sau rănire . Dacă simțiți că aveți nevoie de asistență medicală imediat, deoarece nimic nu pare să funcționeze bine cu starea dumneavoastră actuală, atunci un tratament urgent va produce cu siguranță rezultate pozitive .