Scade dieta keto tensiunea arteriala?

Dieta keto va scădea tensiunea arterială? În primul rând, trebuie să menționăm că tensiunea arterială ridicată este un factor de risc major pentru accident vascular cerebral și atac de cord. Tensiunea arterială ridicată poate fi descrisă drept hipertensiune arterială și probabil că ați auzit de pacienți care au fost diagnosticați cu aceasta.

Ei bine, vestea bună este că există măsuri pe care le puteți lua pentru a

reduce tensiunea arterială. Câteva dintre acestea sunt pierderea în greutate, practicarea mai des a exercițiilor fizice și o alimentație mai sănătoasă. Dieta ketogenică este, de asemenea, o opțiune excelentă de luat în considerare dacă doriți să vă reduceți nivelul tensiunii arteriale.

Dieta keto limitează cantitatea de carbohidrați pe care o consumați zilnic. Prin limitarea aportului de carbohidrați, organismul dumneavoastră va produce mai puțină insulină. Atunci când organismul dumneavoastră produce mai puțină insulină, va începe să folosească grăsimile ca sursă de energie. Cu alte cuvinte, veți experimenta foarte curând beneficiile unei diete keto!

Pentru a menține un stil de viață sănătos și pentru a reduce riscul de boli de inimă, hipertensiune arterială sau orice altă afecțiune la care vă puteți gândi, avândo dietă keto va fi benefică.

Pentru a răspunde la întrebarea: „Dieta keto va scădea tensiunea arterială?” Da, cu siguranță că da! Cele mai mari beneficii de a avea o dietă ketogenică sunt pierderea în greutate și reducerea riscului de boli de inimă.

Ce este dieta keto?

Primul lucru pe care ar trebui să îl știți despre dieta keto este căeste o dietă foarte săracă în carbohidrați. Dacă sunteți obișnuit să mâncați pâine, paste sau orice alt aliment care a fost făcut folosind carbohidrați, acest lucru ar putea fi o provocare pentru dumneavoastră.