Potențialele beneficii ale utilizării CBD pentru a trata anxietatea includ reducerea stresului și a anxietății, îmbunătățirea calității somnului, reducerea simptomelor fizice ale anxietății, cum ar fi tensiunea musculară și ritmul cardiac crescut, dar și modularea activității neurotransmițătorilor din creier, cum ar fi serotonina și GABA. CBD poate reduce inflamația și poate interacționa cu sistemul endocannabinoid al organismului, care este implicat în reglarea răspunsului la stres al organismului. Acest lucru poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății prin reducerea efectelor cortizolului, hormonul de stres al organismului.

Prin modularea activității neurotransmițătorilor din creier, CBD poate ajuta, de asemenea, la reducerea episoadelor depresive și la îmbunătățirea dispoziției generale. În plus, CBD poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului prin scăderea timpului necesar pentru a adormi, creșterea duratei somnului și reducerea numărului de treziri în timpul nopții. În cele din urmă, CBD poate reduce și simptomele fizice ale anxietății, cum ar fi tensiunea musculară și ritmul cardiac, prin activarea răspunsului relaxant al organismului.

Ce este GABA și cum acționează CBD pentru a reduce anxietatea?

GABA (acidul gamma-aminobutiric) este un neurotransmițător din creier care este implicat în reglarea nivelului de anxietate și stres. Nivelurile scăzute de GABA au fost asociate cu creșterea anxietății și stresului resimțite de către organism, iar CBD poate ajuta la creșterea nivelurilor de GABA din creier, ceea ce poate ajuta la reducerea sentimentelor de anxietate și stres. Studii precum „Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series”, au sugerat, de asemenea, că CBD poate ajuta la reducerea producției de cortizol. Cortizolul este un hormon eliberat ca răspuns la stres și poate ajuta la modularea activității altor neurotransmițători în creier, inclusiv serotonina și dopamina, care pot ajuta, de asemenea, la reducerea anxietății.

De ce ajută CBD-ul la reducerea anxietății?

CBD poate ajuta la reducerea anxietății datorită interacțiunii sale cu sistemul endocannabinoid al organismului, care reglează răspunsul la stres al organismului și reduce inflamația. CBD poate ajuta, de asemenea, la reducerea anxietății prin modularea activității neurotransmițătorilor din creier, cum ar fi serotonina și GABA, care pot ajuta la reducerea sentimentelor de stres și anxietate. În plus, CBD poate ajuta la reducerea simptomelor fizice de anxietate, cum ar fi tensiunea musculară și ritmul cardiac, activând răspunsul relaxant al organismului.

Ce tipuri de CBD pot fi utilizate pentru reducerea anxietății?

Când vine vorba de reducerea anxietății prin utilizarea CBD, este important să luați în considerare tipul de CBD pe care îl folosiți. Există două tipuri principale de CBD: cu spectru complet și izolat. CBD cu spectru complet conține toți compușii naturali găsiți în planta de cânepă, inclusiv alți canabinoizi, terpene și flavonoide.CBS cu spectru izolat, pe de altă parte, este CBD pur, fără niciunul dintre ceilalți compuși găsiți în planta de cânepă. Ambele tipuri de CBD pot fi folosite pentru a trata anxietatea, dar CBD cu spectru complet poate fi mai eficient datorită efectului de anturaj, care este atunci când toți compușii găsiți în planta de cânepă lucrează împreună pentru a produce un efect mai puternic.

Cum se administrează CBD pentru anxietate?

CBD poate fi administrat oral sub formă de capsulă sau ca spray sublingual, fie ca monoterapie, fie ca terapie adjuvantă. Doza de CBD utilizată poate varia foarte mult în funcție de tulburarea tratată, studiile utilizând doze fixe de CBD variind de la 6 mg la 400 mg per doză. Pentru a utiliza CBD pentru anxietate, este important să consultați mai întâi un medic care vă poate evalua simptomele și poate determina doza adecvată de CBD pentru simptomele dumneavoastră., precum și orice potențiale interacțiuni medicamentoase. În plus, este important să căutați produse care sunt fabricate cu CBD pur, precum și cele care sunt legale în regiunea dumneavoastră.

Când ar trebui să începeți să luați CBD pentru anxietate?

Înainte de a începe un tratament cu CBD pentru anxietate, este important să consultați medic specialist pentru a determina dacă suplimentul este potrivit pentru dumneavoastră și cea mai bună modalitate de a-l folosi. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care iau alte medicamente, deoarece CBD poate interacționa cu acestea.

Cum poate ajuta CBD-ul cu simptomele de anxietate?

Simptomele de anxietate pot varia de la o persoană la alta, dar în general includ îngrijorări excesive, neliniște, dificultăți de concentrare, iritabilitate și senzație de stres. Alte simptome fizice includ tensiune musculară, dificultăți de respirație, ritm cardiac accelerat și oboseală. Dacă vă confruntați cu oricare dintre aceste simptome, ar trebui să contactați un medic specialist pentru a obține un diagnostic adecvat și un plan de tratament.

Iritabilitate

Studiul „Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders” de Esther M. Blessing a descoperit că CBD poate reduce iritabilitatea asociată cu anxietatea și tulburările legate de anxietate. Mai multe studii controlate randomizate au arătat că CBD poate reduce sentimentele de iritabilitate și poate îmbunătăți starea generală a pacienților cu tulburare de anxietate generalizată. În plus, CBD este bine tolerat, cu puține efecte adverse, ceea ce îl face o opțiune sigură și eficientă pentru cei care doresc să-și reducă iritabilitatea.

Dificultate de concentrare

Același studiu a mai constatat că CBD poate fi o opțiune eficientă pentru îmbunătățirea dificultății de concentrare asociate cu anxietatea și tulburările legate de anxietate. Numeroase studii controlate randomizate au arătat că CBD poate îmbunătăți concentrarea și poate reduce sentimentele de neliniște la pacienții cu tulburare de anxietate generalizată.

Tensiune musculară

Lucrarea de cercetare numită „Utilizarea canabidiolului în anxietatea și tulburările legate de anxietate” de Jessica W. Skelley a constatat că CBD poate ajuta și la tensiunea musculară asociată cu anxietatea. CBD are proprietăți relaxante musculare și antiinflamatorii, care pot ajuta la reducerea tensiunii musculare și a inflamației. În plus, CBD poate ajuta la reducerea hormonilor de stres, cum ar fi adrenalina și cortizolul, ceea ce reduce tensiunea musculară.

Cum poate preveni CBD-ul cu apariția anxietății?

Anxietatea este cauzată de o combinație de factori cognitivi, fiziologici și comportamentali. Din punct de vedere cognitiv, anxietatea este cauzată de frică sau îngrijorare cu privire la rezultatele potențiale. Fiziologic, anxietatea este cauzată de eliberarea de hormoni de stres precum cortizolul și adrenalina, care pot afecta corpul și mintea. Din punct de vedere comportamental, anxietatea este cauzată de anumite răspunsuri la stres, cum ar fi evitarea sau hiperexcitarea.

Factori cognitivi

CBD ajută la factorii cognitivi asociați cu anxietatea. Articolul de cercetare „Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series” de Scott Shannon MD a arătat că CBD poate ajuta la reducerea fricii și îngrijorării excesive, acționând asupra receptorilor de serotonină ai creierului, care are un aport important și în ceea ce privește starea de spirit a pacientului. Ajutând cu aceste simptome fizice, CBD poate ajuta la reducerea factorilor cognitivi asociați cu anxietatea.

Factori fiziologici

CBD ajută la factorii fiziologici asociați cu anxietatea. Cercetările au arătat că CBD poate ajuta la reducerea hormonilor de stres, cum ar fi adrenalina și cortizolul, care pot duce la sentimente de frică și îngrijorare. În plus, s-a descoperit că CBD ajută la reducerea simptomelor fizice ale anxietății, cum ar fi creșterea ritmului cardiac, transpirația și tremurul. Ajutând la reducerea acestor simptome fizice, CBD poate ajuta la reducerea factorilor fiziologici asociați cu anxietatea.

Factori comportamentali

S-a descoperit că CBD ajută la factorii comportamentali asociați cu anxietatea. Studiile au descoperit că CBD poate ajuta la reducerea comportamentelor de evitare și la creșterea activării comportamentale, ceea ce poate ajuta la reducerea anxietății. S-a sugerat că CBD poate ajuta la reducerea răspunsului de luptă sau fuga asociat cu anxietatea (eng. fight or flight response), prin modularea sistemului endocannabinoid al creierului.

Cine poate beneficia cel mai mult de pe urma consumului de CBD pentru anxietate?

Persoanele care suferă de simptome precum creșterea ritmului cardiac și transpirația, tensiunea musculară și inflamația și scăderea activării comportamentale pot beneficia cel mai mult de pe urma consumului de CBD pentru anxietate. CBD este în general considerat sigur și bine tolerat și poate fi o alternativă eficientă și naturală pentru gestionarea anxietății. Prin urmare, oricine suferă de anxietate poate beneficia de pe urma administrării CBD.

În cât timp apar efectele CBD pentru tratarea anxietății?

Efectele CBD asupra anxietății pot varia în funcție de persoană și poate dura ceva timp pentru ca aceastea să fie vizibile. În general, poate dura de la câteva minute la câteva săptămâni pentru ca CBD să acționeze asupra anxietății. Poate depinde, de asemenea, de severitatea anxietății, de doza de CBD administrată și de răspunsul individului la CBD. Este important să ne amintim că răspunsul fiecăruia la CBD este unic și cel mai bine este să începeți cu o doză mică și să o creșteți treptat până la obținerea efectelor dorite.

Care sunt posibilele efecte secundare atunci când utilizați CBD pentru anxietate?

Posibilele efecte secundare ale utilizării CBD pentru anxietate pot include somnolență, gură uscată, amețeli, modificări ale apetitului și diaree. Alte simptome mai puțin comune sunt oboseală, iritabilitate sau modificări ale greutății. Este important să rețineți că CBD este de obicei considerat sigur și bine tolerat, dar cel mai bine este să discutați cu un medic înainte de a lua CBD pentru a vă asigura că este sigur pentru utilizare și în cazul dumneavoastră.

Ce alte tratamente ajută în timp ce luați CBD pentru anxietate?

În plus, pe lângă CBD, pot fi utilizate alte tratamente pentru a ajuta la gestionarea anxietății, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT), tehnicile de relaxare, exercițiile fizice și schimbările stilului de viață. Unii oameni utilizează pentru ameliorarea simptomelor și medicamente pentru anxietate, cum ar fi ISRS, SNRI sau benzodiazepine. Este esențial să discutați cu un medic înainte de a începe orice nou tratament pentru anxietate pentru a vă asigura că este sigur și eficient de utilizat.

Cum funcționează CBD pentru anxietate în comparație cu alte tratamente?

CBD funcționează diferit față de alte tratamente pentru anxietate. Spre deosebire de medicamentele precum ISRS și SNRI, care funcționează pentru a crește disponibilitatea serotoninei în creier, CBD lucrează pentru a reduce hormonii de stres, cum ar fi adrenalina și cortizolul, reduce simptomele fizice de anxietate, cum ar fi creșterea ritmului cardiac și transpirația, reduce tensiunea musculară și inflamația și crește activarea comportamentală. Prin urmare, CBD funcționează diferit față de alte tratamente și poate fi o alternativă eficientă și naturală pentru gestionarea anxietății.

Este sigur să utilizați CBD pentru anxietate?

Da, în general este considerat sigur să utilizați CBD pentru anxietate. CBD este un supliment natural care poate fi folosit pentru a ajuta la reducerea hormonilor de stres precum adrenalina și cortizolul, pentru a reduce simptomele fizice ale anxietății, cum ar fi creșterea ritmului cardiac și transpirația, pentru a reduce tensiunea și inflamația musculară și pentru a crește activarea comportamentală. Cu toate acestea, este important să consultați întotdeauna un medic înainte de a lua CBD pentru a vă asigura că este sigur și adecvat pentru nevoile dumneavoastră individuale.

Surse:

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S154431911930514X
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0091305718306464
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2022.837946/full